Дробной питаться, или нет?

Я отошла от этого дробного. Хочу на двухразовое перейти- пока трёх. Надоедает время столько тратить на эту еду- собери, подогрей, убери, помой- да ну!

Я как то строго придерживалась дробного питания ПП спорт за 6 недель ушло 3-6 кг . Но что сильно напрягает то что весь день ешь и на часы смотришь когда можно кушать. Мне нравится поел два три раза в день и сытость на 4-5 часов .

Дебора, я пока на трехразовом. Перекусом называю то, что в тарелке на день лежит. Это по ходу дела дотачиваю в обед, или в ужин. Как карта ляжет.

Katja L., согласна.
Дробное питание мне прописано было после удаления желчного пузыря. Год точно придерживалась, потом перестала.

Галина, Мне так обидно, что какая-то ЕДА взяла верх над людьми. Что едим не из-за чувства голода, а "пойти поесть что ли?" или "Надо пообедать- уже время" или "чё бы такое съесть"- вот это теперь триггер- Хватит верховодить над нами. Всё- едим только когда проголодаемся- не важно сколько времени. А если зудит что-то, то грызу гречку сухую или пью водичку и стараюсь заняться чем-то.

Дебора, золотые слова! Я согласна, что есть стали от скуки, по привычке чавкать постоянно, за компанию.. Увлечённые делом люди этим не страдают!

я ем 3 раза в день
когда слишком занят то плотно завтракаю и только потом ужинаю
когда привыкаешь то вообще нет чувства голода 
вообще без перекусов 
не знаю почему но если сяду есть
то конкретно 
а не так что съел конфетку и дальше дела делать
ну это кому как нравится

Дебора, Дебора как вы правы. Мы находимся в плену еды. И знаете что самое интересное когда я ем все подряд и перекусываю каждые два часа в постоянном дующем состоянии мысли меня такие не посещают. Как перехожу на свои жиры и белки и 2 разовое питание то сразу все по другому видится.

Katja L., Да, этому нужно учить с детства- я рада, что дочь моя - не так как я или моя мама- она мудрая с юности и внучку уже кормит совсем по-другому с рождения. А нам не повезло. Поэтому наша задача юное поколение воспитывать в культуре еды, а не так как в совке. У меня прабабушка и прадедушка до революции кормили своих детей ( в том числе мою бабушку) правильно. не раскармливали, хотя жили очень хорошо. Мясо, масло было только в воскресенье. В остальные дни- все постное, но вкусное- круглогодично- не зависимо ни от каких постов. Такой был уклад. Если детям хотелось конхвет- они собирали тряпочки (прадед шил) в мастерской отца и шли у тряпьёвщика меняли на игрушки или на копеечки для конхвет- а дома- нини- только пироги могли быть в качестве вкусняшек

Хорошо, если есть возможность питаться дробно. В рабочих условиях часто невозможно. Я питаюсь три раза в день. Сын вообще два: утром до работы и вечером после.

Галина, а я не пойму на каком весь день ем наедаю свои 1200 ккал а если техразовое то это 900 ккал