Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Кокосовое молоко (отжатое из мякоти), сырое |
55
|
126.5 | 1.3 | 13.1 | 1.8 |
Эритрит [Fit Parad] |
10
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
витамин d |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кето хлеб |
30
|
84.9 | 2.5 | 7.1 | 2.9 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
27
|
95 | 3.3 | 1.7 | 16.7 |
Мед пчелиный |
35
|
114.8 | 0.3 | 0 | 28.1 |
Лосось атлантический (семга) |
15
|
23 | 3 | 1.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Сырники |
55
|
126.2 | 8.5 | 5.1 | 11.4 |
Свинина мясная |
20
|
71.4 | 2.9 | 6.7 | 0 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
17
|
48.6 | 3.5 | 3.7 | 0.1 |
Итого | 1110 | 906 | 33 | 57 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат из пекинской капусты |
150
|
83.3 | 1.5 | 7.1 | 3.6 |
Авокадо |
25
|
40 | 0.5 | 3.7 | 0.5 |
Гороховый супчик пюре |
200
|
90.8 | 7.4 | 1.6 | 11.6 |
Пикша |
75
|
54.8 | 12.9 | 0.4 | 0 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Эритрит [Fit Parad] |
15
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
Ежевика дикая (Аляска) |
35
|
18.2 | 0.3 | 0.4 | 2.3 |
Печенье на рассоле |
50
|
230.9 | 3.5 | 11.9 | 27.4 |
Клюква |
5
|
1.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) |
20
|
5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 1132 | 552 | 26 | 25 | 53 |
Итого за день | 2242 | 1458 | 59 | 82 | 116 |