Пробую зайти снова

Когда-то начинала здесь, но бросила. Может быть хоть в этот раз удастся привести свое тело в норму? Если я не сорвусь, если буду писать каждый день и двигаться к снижению веса, из этого может что-то получиться.

Итак, что мы имеем на старте?
Возраст - 41 год.
Рост - 165 см.
Вес - 83 кг.

3 детей. Увы, они достаточно взрослые, чтобы служить хоть каким-то оправданием моему медленному, но неуклонному набору веса.

Ближайшая цель - 75 кг. Даю себе срок... Ну, пусть будет март. Пусть будет мой др. И пусть это будет мне подарок.

Итак, задачи, которые нужно решить. Из тех, которые навскидку в голову приходят:

1. Компульсивное переедание. Я заедаю стресс, радость, грусть, разочарование. А стресс - мой постоянный спутник. Но зато научилась не есть во время работы. Почти всегда могут остановиться. Так что первый шажочек в нужном направлении сделан.

Следующая причина будет попозже.
Не знаю, прочитает ли меня кто-то сегодня, но вдруг... Как вы справляетесь со стрессом? И вообще, заедаете или теряете аппетит?