Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сырники на рисовой муке |
110
|
271 | 25 | 8 | 22.5 |
Итого | 580 | 298 | 25 | 10 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты из судака |
100
|
94.9 | 12 | 2.2 | 6.6 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
38
|
88.2 | 2 | 0.1 | 19.4 |
овощи |
200
|
140.6 | 6 | 9 | 9 |
Итого | 338 | 323 | 20 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты из судака |
100
|
94.9 | 12 | 2.2 | 6.6 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Конфеты со Злаками [Good Day] |
100
|
394 | 4.7 | 10.8 | 70.7 |
Итого | 470 | 531 | 18 | 13 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
200
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Мандарин |
65
|
24.7 | 0.5 | 0.1 | 4.9 |
Итого | 515 | 216 | 3 | 1 | 46 |
Итого за день | 2903 | 1370 | 67 | 35 | 191 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
каша геркулес |
200
|
136 | 6 | 4 | 20 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 670 | 161 | 6 | 6 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
120
|
26.4 | 2 | 0.2 | 4.1 |
котлеты из судака |
100
|
94.9 | 12 | 2.2 | 6.6 |
Чернослив (слива сушеная) |
20
|
51.2 | 0.5 | 0.1 | 11.5 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Итого | 260 | 218 | 15 | 2 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
котлеты из судака |
100
|
94.9 | 12 | 2.2 | 6.6 |
Салат томат/салат/руккола |
200
|
133.6 | 3 | 8.8 | 10 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Сало (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
126.2 | 0.2 | 13.9 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Сырники на рисовой муке |
50
|
123.2 | 11.4 | 3.7 | 10.3 |
Конфеты Злаковые с Льняной Мукой [Фермер-Центр.Рф] |
100
|
424 | 17.1 | 25.2 | 31.8 |
Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка [Billa] |
60
|
220.2 | 4.2 | 6.7 | 34.6 |
Итого | 795 | 1164 | 49 | 60 | 101 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Арахис |
50
|
276 | 13.2 | 22.6 | 5 |
Итого | 300 | 276 | 13 | 22 | 5 |
Итого за день | 3025 | 1820 | 84 | 91 | 160 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хачапури по аджарски пп |
167
|
349.9 | 30.6 | 15.7 | 20.7 |
Какао смесь, порошок |
10
|
39.8 | 0.7 | 0.4 | 8 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
30
|
35.7 | 0.8 | 3 | 1.3 |
Итого | 457 | 425 | 32 | 19 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 400 | 47 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кабачок (Жарка) |
200
|
41.3 | 1.1 | 0.6 | 7.7 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
163
|
155.5 | 35.4 | 1.3 | 0.7 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 763 | 243 | 36 | 2 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп Лапша Домашняя с Курицей [Сытоедов] |
280
|
170.8 | 5.6 | 4.5 | 29.4 |
Колбаса Вареная Классическая Вязанка [Стародворские Колбасы] |
30
|
52.5 | 3 | 4.5 | 0 |
Хлеб без Дрожжей на Хмелевой Закваске [Нижнекамский Хлебокомбинат] |
20
|
50.2 | 2.3 | 0.5 | 9.2 |
Молочный Шоколад Украли Сахар [Красный Октябрь] |
18
|
86.4 | 1.8 | 5.6 | 5 |
Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 648 | 360 | 12 | 15 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3468 | 1076 | 82 | 36 | 102 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Кето хлеб |
40
|
130 | 8.6 | 9.8 | 1.7 |
Ветчина с Индейкой [Империя Вкуса] |
30
|
27.3 | 3.3 | 0.9 | 1.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
115
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
10
|
51.4 | 1 | 5.3 | 0 |
Сыр Ларец [Бобровский] |
20
|
72 | 4.6 | 5.8 | 0 |
Итого | 985 | 481 | 32 | 36 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Индейка, жареная, по 2-16 |
30
|
84 | 7 | 6.2 | 0 |
Фасоль стручковая (Жарка) |
100
|
18.5 | 2.4 | 0.3 | 2.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Арахисовая паста с кусочками орехов, без соли |
20
|
117.8 | 4.8 | 10 | 2.7 |
Говядина жарка |
100
|
226.7 | 16.7 | 17.1 | 1.6 |
Итого | 1010 | 515 | 31 | 40 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Жарка) |
120
|
22.2 | 2.9 | 0.3 | 2.5 |
Говядина жарка |
80
|
181.4 | 13.4 | 13.7 | 1.3 |
Земляника Быстрозамороженная [Вологодская Ягода] |
100
|
41 | 0.8 | 0.4 | 7.5 |
Итого | 300 | 244 | 17 | 14 | 11 |
Итого за день | 3795 | 1241 | 80 | 91 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Сырники кокос |
60
|
150.8 | 17.1 | 6.5 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 887 | 267 | 25 | 15 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
101
|
14.1 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый |
75
|
8.3 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Индейка, жареная, по 2-16 |
100
|
280 | 23.4 | 20.7 | 0.1 |
Редис |
55
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Итого | 1081 | 315 | 25 | 20 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
120
|
26.4 | 2 | 0.2 | 4.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Индейка, жареная, по 2-16 |
105
|
294 | 24.6 | 21.7 | 0.1 |
Кето хлеб |
55
|
178.7 | 11.8 | 13.5 | 2.4 |
Ветчина с Индейкой [Империя Вкуса] |
39
|
35.5 | 4.3 | 1.2 | 2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
8
|
0.2 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 435 | 641 | 45 | 45 | 13 |
Итого за день | 3903 | 1225 | 96 | 81 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ленивый хачапури кокос |
146
|
312.1 | 29.5 | 16.9 | 9.8 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
8
|
21.4 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 174 | 357 | 30 | 18 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное всмятку |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
57
|
90.5 | 7.3 | 6.6 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 364 | 183 | 14 | 13 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная в сливках |
150
|
183.1 | 16.8 | 8.7 | 9.3 |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
150
|
33 | 2.6 | 0.3 | 5.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Кекс протеиновый |
124
|
352.2 | 28.9 | 21 | 11.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Маскарпоне [Metro Chef] |
50
|
180 | 2 | 18 | 2.3 |
Итого | 739 | 850 | 50 | 58 | 29 |
Итого за день | 1277 | 1390 | 95 | 91 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Хлебцы с Гречневой Крупой [Магнит] |
20
|
70 | 2.2 | 0.3 | 14.4 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
80
|
89.6 | 3 | 0.1 | 17.5 |
котлеты из судака |
114
|
108.2 | 13.7 | 2.5 | 7.5 |
Сыр с Плесенью [Dorblu] |
31
|
109.4 | 5.6 | 9.6 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Блинчики с Творогом [С Пылу с Жару] |
1
|
84 | 3 | 1.8 | 13.2 |
Клубника замороженная |
100
|
35 | 0.4 | 0.1 | 7 |
Итого | 1005 | 552 | 31 | 17 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Банан |
240
|
230.4 | 3.6 | 1.2 | 50.4 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 610 | 286 | 4 | 1 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат из пекинской капусты, огурца,помидор, перца и укропа |
200
|
103.4 | 2 | 8.2 | 5.8 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
188
|
179.3 | 40.8 | 1.5 | 0.8 |
Блины, по 2-174 |
90
|
170.1 | 4.6 | 2.8 | 29.3 |
Конфеты на Фруктозе [Насладись] |
70
|
358.4 | 7.3 | 23.9 | 34.9 |
Итого | 798 | 811 | 54 | 36 | 70 |
Итого за день | 3163 | 1650 | 89 | 55 | 197 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Сосиски куриные |
51
|
70.7 | 15.4 | 0.9 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Хлебцы с Гречневой Крупой [Магнит] |
16
|
56 | 1.8 | 0.2 | 11.5 |
Итого | 697 | 327 | 32 | 16 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суп-лапша с фрикадельками из курицы |
250
|
77.3 | 9.3 | 1.5 | 6.5 |
Хлеб Витебский Подовый Заварной [Хлебная Страна] |
24
|
64.8 | 2.3 | 0.6 | 12.7 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 904 | 269 | 13 | 2 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рагу из индейки с овощами |
220
|
130 | 15.6 | 4.2 | 5.3 |
Итого | 470 | 130 | 15 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Ряженка 2,5% жирности |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 8.4 |
Итого | 215 | 188 | 8 | 11 | 8 |
Итого за день | 3036 | 915 | 70 | 34 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Сырнички |
150
|
275.4 | 27.8 | 15 | 6.1 |
Сосиски куриные |
48
|
66.5 | 14.4 | 0.9 | 0.3 |
Итого | 718 | 368 | 43 | 17 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
120
|
134.4 | 4.5 | 0.2 | 26.2 |
котлеты из судака |
105
|
99.6 | 12.6 | 2.3 | 6.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Итого | 745 | 260 | 18 | 4 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рагу из индейки с овощами |
250
|
147.8 | 17.8 | 4.8 | 6 |
Итого | 500 | 147 | 17 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
15
|
80.1 | 2.7 | 6.3 | 0.2 |
Творог Зерненый в Сливках [Простоквашино] |
130
|
141.7 | 11.7 | 9.1 | 3.1 |
Итого | 145 | 221 | 14 | 15 | 3 |
Итого за день | 2858 | 998 | 93 | 42 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
110
|
174.6 | 14.1 | 12.8 | 0.8 |
Сырнички |
100
|
183.6 | 18.5 | 10 | 4.1 |
Итого | 730 | 384 | 33 | 24 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Кускус (кус-кус), приготовленный |
130
|
145.6 | 4.9 | 0.2 | 28.4 |
Индейка, только мясо, запечённая |
100
|
159 | 29.1 | 3.8 | 0 |
Яблоко |
95
|
44.7 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Хлебцы протеино-злаковые "ягодный мильфей" Protein REX |
1
|
190 | 11 | 7 | 13 |
Итого | 880 | 541 | 45 | 11 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
58
|
9.3 | 0.7 | 0.1 | 1.2 |
Огурец парниковый |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Сосиски куриные |
95
|
131.7 | 28.6 | 1.7 | 0.6 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Соевый соус, тамари (только из сои, без пшеничной муки) |
5
|
3 | 0.5 | 0 | 0.2 |
Горчица Французская [Kamis] |
15
|
25.5 | 1.1 | 1.5 | 1.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 948 | 302 | 35 | 11 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамелевый Трюфель без Сахара [Baskin Robbins] |
40
|
53.2 | 1.2 | 0.6 | 10.8 |
Печенье Американо Шоколадное [К-Руока] |
40
|
172 | 3.4 | 10.6 | 16.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 330 | 227 | 4 | 11 | 27 |
Итого за день | 3638 | 1456 | 119 | 58 | 98 |