Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
150
|
90 | 4.5 | 4.8 | 7.1 |
Халва тахинно-арахисовая |
15
|
75.3 | 1.9 | 4.4 | 7.1 |
Итого | 185 | 205 | 7 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 210 | 19 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
750
|
7.5 | 0 | 0 | 2.3 |
Хлеб белый |
30
|
79.8 | 2.7 | 1 | 14 |
Варенье из сливы |
20
|
57.6 | 0.1 | 0.1 | 14.8 |
ватрушка с творогом |
50
|
87.8 | 5 | 1.2 | 14.3 |
Итого | 850 | 232 | 7 | 2 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай на картофельной подушке |
180
|
151 | 11.3 | 6.7 | 11.9 |
Винегрет (копия) |
100
|
109.7 | 1.7 | 8.2 | 7.1 |
Итого | 280 | 260 | 13 | 14 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кекс с изюмом |
50
|
192 | 3.2 | 8.8 | 26.8 |
Итого | 50 | 192 | 3 | 8 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Итого | 210 | 19 | 1 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица с картофелем в духовке |
250
|
470.5 | 32.8 | 26.3 | 25.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
40
|
94 | 3.2 | 0.4 | 19.3 |
Сметана 30% жирности |
50
|
146.5 | 1.2 | 15 | 1.6 |
Итого | 340 | 711 | 37 | 41 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
2
|
188 | 1.6 | 1.6 | 39.2 |
Итого | 400 | 188 | 1 | 1 | 39 |
Итого за день | 2525 | 1829 | 72 | 80 | 201 |