Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
230
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мюсли Gaia |
2
|
72 | 2 | 0.6 | 14.6 |
Комбуча (Чайный гриб) |
200
|
28 | 0.6 | 0 | 8 |
Итого | 490 | 100 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ананас |
240
|
124.8 | 0.7 | 0.2 | 28.3 |
Итого | 240 | 124 | 0 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хумус без тахини и масла |
200
|
188.6 | 10 | 2.8 | 23.4 |
Паратха, индийская лепёшка из цельнозерновой пшеничной муки |
75
|
244.5 | 4.8 | 9.9 | 26.8 |
Итого | 275 | 433 | 14 | 12 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паратха с сыром, помидором и базиликом |
1
|
321.1 | 10.1 | 14.5 | 29.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 395 | 323 | 10 | 14 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
20
|
106.4 | 1.3 | 6.8 | 10.1 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
230
|
2.3 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 108 | 1 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Pepero Choco Filled [Lotte] |
75
|
402 | 2.3 | 11.3 | 24 |
Итого | 75 | 402 | 2 | 11 | 24 |
Итого за день | 2125 | 1492 | 31 | 46 | 166 |