Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
200
|
228 | 40 | 4 | 6 |
Клюква |
50
|
14 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Банан (Жарка) |
50
|
34.8 | 0.7 | 0.2 | 7.4 |
Мед пчелиный |
15
|
49.2 | 0.1 | 0 | 12 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
15
|
82.1 | 1 | 5.2 | 8.2 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
зефир |
150
|
42.3 | 2 | 0.3 | 9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Курица отварная, по 2-4 |
60
|
146.4 | 13.6 | 10.2 | 0 |
Луковый суп |
500
|
546 | 22 | 27 | 51.5 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
10
|
35.6 | 2.5 | 2.7 | 0.2 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Ленивая ачма (облегченная версия) |
200
|
355 | 21.8 | 16.8 | 28.2 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
100
|
26.5 | 4.2 | 1 | 0.1 |
Мороженое пломбир |
100
|
232 | 3.7 | 15 | 20.4 |
Окрошка |
200
|
40.6 | 1.8 | 0.4 | 7 |
Вода водопроводная, городская |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
100
|
601 | 20.7 | 52.9 | 10.5 |
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444 |
100
|
213 | 14.2 | 11.4 | 13 |
Морковь |
100
|
35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 5180 | 2813 | 152 | 148 | 209 |
Итого за день | 5180 | 2813 | 152 | 148 | 209 |