Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Бородинские [Dr. Korner] |
4
|
112 | 4.4 | 1.2 | 20.8 |
Авокадо |
72
|
115.2 | 1.4 | 10.6 | 1.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1054 | 353 | 7 | 11 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
195
|
91.6 | 0.8 | 0.6 | 20.1 |
Банан |
95
|
91.2 | 1.4 | 0.5 | 20 |
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный |
120
|
116.4 | 10.8 | 6 | 4.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Булгур, приготовленный |
129
|
107.1 | 4 | 0.3 | 18.2 |
Печень куриная (Варка) |
92
|
101.8 | 16.7 | 3.6 | 0.7 |
Аджика |
96
|
56.9 | 1 | 3.6 | 5.6 |
Мороженое пломбир |
80
|
185.6 | 3 | 12 | 16.3 |
Итого | 1107 | 756 | 37 | 26 | 86 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ряженка 4,0% жирности |
126
|
84.4 | 3.5 | 5 | 5.3 |
Казеин от "Maxler" |
30
|
107.7 | 24.3 | 0.6 | 1.9 |
Горошек зеленый. Консервы |
86
|
34.4 | 2.7 | 0.2 | 5.6 |
Печень трески. Консервы |
27
|
165.5 | 1.1 | 17.7 | 0.3 |
Итого | 269 | 392 | 31 | 23 | 13 |
Итого за день | 2430 | 1502 | 77 | 61 | 151 |