Екатерина
06.02.2021 17:06

Дневник питания за 06.02.2021

Целую неделю не рисовала, никак вдохновение не приходит, нужно сделать хорошую уборку в доме, после этого у меня улучшается настроение, никак не могу избавиться от лени, липкая, как паутина

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сельдь атлантическая нежирная соленая
136
197.2 23.1 11.6 0
Картофель отваренный в кожуре (в мундире), без соли
200
174 3.7 0.2 36.7
Шиповник сухой (Пассерование)
15
40.9 0.5 0.2 6.9
Вода
300
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
30
105 7.9 8 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоко
192
90.2 0.8 0.8 18.8
Сок томатный
300
54 3 0.3 8.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп с мексиканский
350
112.4 9.1 4.9 8.4
Вода
300
0 0 0 0
Ржаные отруби
16
18.3 2 0.5 1.4
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Рыбий жир из печени трески
2
18 0 2 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Хлеб ржаной из обойной муки
20
34.8 1.3 0.2 6.7
Стейки из пекинской капусты
300
188.7 8.7 12.3 9.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 10
Алин@ 06.02.2021 17:28
Как рисовать если кисть руки болела!удачи все будет хорошо, и уборку без никто не сделает она нас ждет
Я всегда сказку вспоминаю .Когда мужик на дороге кувшинчик с ленью нашел и пожалел ее принес домой .Дома лень разрослась на весь дом и убираться с дома не хотела .Я вот тоже переболела уже меся ,а все втянуться лень сначала оправдания ты только переболела еще полежи .Потом ну ладно сегодня уже поздно ,завтра начнешь .А завтра еще оправдания холодно устала .Лень страшная штука засасывает .Конечно иногда и полениться нужно ,но это такая тонкая грань Уборку ненавижу делать
Елена Сончик 06.02.2021 18:09
вот и я тоже всю неделю ленилась. Пинками заставляю все делать. Сегодня еле шьется.
ГалинаЯ 06.02.2021 18:16
Девчата, а кто знает, что лучше любить уборку или не любить.
Наверное, я более ненормальная, потому, что люблю уборки. Прямо обожаю драить всё. Болезнь, но приятная, потому что лечится и быстро, и приятный результат.
Екатерина 06.02.2021 19:00
Галина, уборку не люблю, а вот результат даёт благоденствие
Екатерина 06.02.2021 19:01
Алин@, рука пока и не перестала болеть, особенно большой палец
Elena chibambam 06.02.2021 22:14
А я одеяло растягиваю уже неделю. Первое за день выстегала. Так прикинь.....Котик свинина написал на одеяло, благо оно не закрытое было, убрала шерсть, постирала ткань. Благо он ещё без метки. Дежурю теперь над ним. Только спать и кушать в доме. Подлец!)))
Екатерина 06.02.2021 22:47
Elena chibambam, привет, Ленок! Мне отдали однажды красивого белого котика, так он постоянно нужду справлялся на постели, отдала обратно
Татьяна №17 07.02.2021 09:28
Скоро весна и откроется второе дыхание,Катюш.Полегче будет,настроение с солнышком появится!
Elena chibambam 07.02.2021 10:44
Екатерина, Закончу одеяло буду ему будку сооружать.
Интересные блоги
Новые рецепты