Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Смородина черная |
25
|
11 | 0.3 | 0.1 | 1.8 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Блин с десертом |
100
|
142.7 | 6.7 | 5.5 | 16.2 |
Итого | 185 | 216 | 7 | 5 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кукуруза, консервы |
50
|
29 | 1.1 | 0.2 | 5.6 |
Блин с рыбой |
100
|
151 | 12.2 | 6.7 | 10 |
Итого | 340 | 279 | 16 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
55
|
83.5 | 7 | 6 | 0.4 |
Ванильный экстракт |
1
|
2.9 | 0 | 0 | 0.1 |
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), с низким содерж. натрия |
1
|
1 | 0 | 0 | 0.4 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Кипячение) |
30
|
19.1 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Морковь (Жарка) |
50
|
16.3 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Кукурузная мука желтая грубого помола, цельнозерновая |
10
|
36.2 | 0.8 | 0.4 | 7 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
100
|
113 | 17 | 4 | 1.5 |
Банан |
30
|
28.8 | 0.5 | 0.2 | 6.3 |
Итого | 279 | 318 | 26 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
200
|
88 | 1.8 | 0.2 | 18 |
Итого | 200 | 88 | 1 | 0 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Малина |
10
|
4.6 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Итого | 160 | 105 | 3 | 2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
90
|
136.6 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) (Жарка) |
30
|
18.4 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рыбий жир из печени трески |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Печень трески. Консервы |
3
|
18.4 | 0.1 | 2 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
Подсолнечник, семечки сушеные +1капс.вит.Е |
5
|
29.2 | 1 | 2.6 | 0.6 |
Кедровый орех, сушеный |
5
|
33.7 | 0.7 | 3.4 | 0.5 |
Итого | 137 | 269 | 14 | 22 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1300
|
13 | 0 | 0 | 3.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Карамель, леденцовая |
2
|
7.7 | 0 | 0 | 1.9 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 1557 | 40 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 2859 | 1318 | 70 | 58 | 122 |