Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 750 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Протеин [Twinlab] |
1
|
140 | 25 | 2 | 5 |
Пшеничные отруби |
25
|
41.3 | 4 | 1 | 4.2 |
Мед пчелиный |
60
|
196.8 | 0.5 | 0 | 48.2 |
Итого | 119 | 378 | 29 | 3 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1750 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
200
|
193.7 | 42 | 2.5 | 0.8 |
Картофель (Варка в кожуре) |
700
|
514.2 | 13.6 | 2.7 | 108.5 |
Сельдь иваси, крупная (Варка) |
250
|
510.8 | 41.9 | 38.1 | 0 |
Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
Капуста белокочанная |
330
|
92.4 | 5.9 | 0.7 | 15.5 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец сладкий зеленый |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Яйцо куриное (Запекание) |
200
|
293.2 | 24.4 | 21.2 | 1.4 |
Горчичное масло |
20
|
179.6 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 1953 | 1825 | 130 | 85 | 133 |
Итого за день | 5472 | 2213 | 160 | 88 | 192 |