Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Заварной Бездрожжевой "Здоровье Ржи" [Челны Хлеб] |
71
|
142 | 4.3 | 0.7 | 28.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Пармезан 45% |
50
|
165.5 | 12.5 | 12.9 | 0 |
Life-flo, Жидкий йод плюс, 59 мл |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Bone-Up -кальций |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
WomenSense, RxOmega-3 |
1.5
|
30 | 0 | 3 | 0 |
В-6, В-12, фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 139 | 410 | 16 | 24 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чернослив с Орехами в Шоколадной Глазури [Микаелло] |
24
|
72 | 0.6 | 3.5 | 11.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 674 | 73 | 0 | 3 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Активиа Питьевая Натуральная |
280
|
145.6 | 9 | 6.7 | 12.6 |
Сибирская Клетчатка |
10
|
13 | 1.4 | 0.3 | 1.5 |
Итого | 290 | 158 | 10 | 7 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Mercimek corbasi |
200
|
130 | 10.4 | 3.5 | 14 |
Капуста белокочанная (Припускание) |
150
|
35 | 2.5 | 0.3 | 5.6 |
Куриный окорочок (Запекание) |
143
|
246.1 | 28.3 | 14.6 | 0.1 |
Винегрет |
96
|
51.7 | 1.7 | 1.3 | 8.2 |
Итого | 589 | 462 | 42 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Конфеты 35 со Вкусом Шоколада [Эссен Продакшн] |
24
|
129.6 | 1.3 | 7.9 | 13.2 |
Итого | 24 | 129 | 1 | 7 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
150
|
144 | 2.3 | 0.8 | 31.5 |
Итого | 150 | 144 | 2 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощной салат на ужин |
250
|
111.3 | 3.3 | 5.5 | 10.8 |
Куриная грудка (филе) в кефире на гриле |
98
|
118.6 | 18.9 | 2.6 | 4 |
Малат Магния |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
30
|
180.3 | 6.2 | 15.9 | 3.2 |
Скумбрия холодного копчения |
50
|
75 | 11.7 | 3.2 | 0 |
Итого | 428 | 485 | 40 | 27 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3295 | 1863 | 114 | 90 | 144 |