Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи на куриной грудке |
250
|
93.5 | 8.8 | 2 | 9.8 |
Оливки |
51
|
70.9 | 0.5 | 7.7 | 0 |
Хлеб |
20
|
44 | 1.6 | 0.2 | 10 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Малиновое желе |
140
|
42.7 | 4.5 | 0.3 | 4.8 |
Итого | 841 | 254 | 15 | 10 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
195
|
21.5 | 1.4 | 0.2 | 3.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 645 | 24 | 1 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
171
|
75.2 | 1.5 | 0.2 | 15.4 |
Яблоко Айда рэд |
126
|
59.2 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Итого | 797 | 144 | 2 | 0 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка в мультиварке |
140
|
176.3 | 7.3 | 2 | 32.6 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
36
|
34.9 | 7.6 | 0.5 | 0.1 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Итого | 526 | 229 | 15 | 2 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
153
|
67.3 | 1.4 | 0.2 | 13.8 |
Нектарин |
170
|
74.8 | 1.8 | 0.5 | 15 |
Груша |
250
|
105 | 1.7 | 0.4 | 27 |
Итого | 573 | 247 | 4 | 1 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог |
163
|
163 | 29.3 | 3.3 | 4.9 |
Молоко 3.8 % жирности |
165
|
105.2 | 4.8 | 6.3 | 7.8 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
250
|
7.5 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Итого | 578 | 275 | 34 | 9 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи на куриной грудке |
190
|
71.1 | 6.7 | 1.5 | 7.4 |
Оливки |
50
|
69.5 | 0.5 | 7.5 | 0 |
Вино |
115
|
92 | 0 | 0 | 9.8 |
Малиновое желе |
117
|
35.7 | 3.7 | 0.2 | 4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 852 | 272 | 10 | 9 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальмар (Припускание) |
26
|
23.5 | 4.2 | 0.5 | 0.5 |
Итого | 26 | 23 | 4 | 0 | 0 |
Итого за день | 4838 | 1471 | 89 | 33 | 190 |