Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
72
|
7.9 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Яичный белок куриный (Варка вкрутую) |
71
|
34.1 | 7.9 | 0.1 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Пекинская капуста |
15
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.3 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Сметана 10% жирности |
40
|
47.6 | 1.1 | 4 | 1.6 |
Соевый Соус [Азифуд] |
10
|
7.6 | 0.1 | 0 | 1.5 |
Итого | 1235 | 103 | 10 | 4 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
600
|
258 | 5.4 | 1.2 | 48.6 |
Итого | 600 | 258 | 5 | 1 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
300
|
696 | 15.6 | 0.9 | 153 |
Итого | 300 | 696 | 15 | 0 | 153 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
300
|
129 | 2.7 | 0.6 | 24.3 |
Итого | 300 | 129 | 2 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
72
|
161.3 | 12.5 | 12.3 | 0 |
творог Вкуснотеево |
150
|
134.6 | 27 | 0.8 | 5 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 225 | 297 | 39 | 13 | 5 |
Итого за день | 2860 | 1577 | 74 | 20 | 257 |