Дневник питания 13/03 Второй день начался с того ...

Дневник питания 13/03

Второй день начался с того что приходиться есть авокадо иначе по жирам недобор. Как вы добриаете жиры, я вегетарианка и курогрудка не мой случай но и масло пить не хочу Широкая улыбка

Hiver 13.03.2019 11:53

Салом.

ольга Ос(156) 13.03.2019 14:06

Hiver, Сало не мясо? Вегетарианское?

ольга Ос(156) 13.03.2019 14:07

Орехи сплошной жир, семечки.

Ольга Шварц 13.03.2019 14:09

Орехи, семечки, масла холодного отжима в салаты, супы, каши добавляйте и будет вам счастье)

Юлия 13.03.2019 14:35

Hiver, хорошая идея для тех кто ест мясо))

Пабло Эскобар 13.03.2019 14:45

Кушайте колбасу, говорят в ней мяса нет. Шучу, конечно. По поводу семян подсолнечника: они очень богаты белком, хороший источник жира, но их нежелательно жарить. Слышал (где-то когда-то, источник указать не смогу), что растительные масла после термической обработки теряют все свои полезные свойства, оставляя канцерогены и шлаки.

Hiver 13.03.2019 14:49

ольга(№56), в вопросе "как вы...". Я так.

ольга Ос(156) 13.03.2019 18:37

Hiver, Вы как, в себе? Или в прострацыи

Hiver 14.03.2019 05:27

ольга(№56), ??? прострацЫи?

ольга Ос(156) 14.03.2019 07:51

Hiver, Человек спрашивает, чем Вегетарианцу набрать жиры. А вы пишите о чем-то своем не в тему. Про таких говорят, находится в прострации, т.е. не в себе.

Hiver 14.03.2019 07:58

ольга(№56), кто говорит? Диагноз ставите по аватару, нику, 6 знакам в предложении?