Где-то, не помню где, я прочитал информацию о том,...

Где-то, не помню где, я прочитал информацию о том, что за один приём пищи нужно употреблять не больше 36 граммов белков. Интересно, на чём основано такое мнение?

Светусенька 27.01.2019 08:36

вы так и будете каждую вашу фразу выкладывать отдельным постом? все ваши размышления - информация со Школы диабета, белок больше 100г веса повышает уровень сахара в крови, вы диабетик? здорового человека не должна волновать такая информация, т.к. здоровый организм нормально реагирует на всю съеденную пищу, но избыток быстрых углеводов действительно провоцирует аппетит, и только, а вот если есть предрасположенность к диабету или преддиабет, то тогда с этим нужно быть осторожнее

Том 28.01.2019 13:50

Светусенька, почему-то я почувствовал вину и наверное больше не буду отдельным постом писать каждое сообщение Подмигиваю

, правда если смогу технически это.

Алексей 28.01.2019 13:53

Это устаревшее заблуждение, не берите в голову.

qwert 28.01.2019 13:54

Мда... Выходит я уже несколько месяцев живу на 82 грамма белка в день.