Блог
Войти
светлана десяткова
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
светлана десяткова
09.04.2019 20:33
В первые за 4 месяца сайт изменил мои нормы,это зн...
В первые за 4 месяца сайт изменил мои нормы,это значит что я на правильном пути.Теперь надо привыкать к новым нормам,укладываться в них.
6
Ольга Прокопенко
09.04.2019 20:35
Нормы сегодня у всех изменились. Это изменения в настройках личных данных
https://health-diet.ru/people/user/238669/blog/192605/
на сайте. Прочтите внимательно и проверьте свои настройки
Сергей Иванов
09.04.2019 20:37
Вы в любом случае на правильном пути, если вы тут и вес ваш за 4 месяца изменился в меньшую сторону
светлана десяткова
09.04.2019 20:39
Сергей Иванов
, Изменился он ооочень сильно,но столько есть даже не знаю как это.
Сергей Иванов
09.04.2019 20:41
светлана десяткова
, так не ешьте
Поставьте старые настройки вручную. Они есть в дневниках ваших.
светлана десяткова
09.04.2019 20:45
Сергей Иванов
, нет попробую новую версию,я и так белки всегда перебирала ,а теперь как бы буду в норме.Да и спорта в моей жизни стало больше.
Сергей Иванов
09.04.2019 22:59
светлана десяткова
, главное калораж повышать плавно. На 50 в день-в два.. Чтобы скачка веса не было резкого.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Наталия
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Сегодня был белковый низкокалорийный день. На мара...
3
94
Наталья
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
9
87
Вова
03-05-2024
Стоит ли покупать протеин для увеличения уровня бе...
Здравствуйте! Может вопрос странный, но все-таки.....
4
91
Ирина Макс
11-05-2024
Дневник питания и тренировок за 11.05.2024
Сегодняшний рациончик. :) Немного походила по доро...
5
58
Новые рецепты
ЗАПЕКАНКА ТВОРОЖНАЯ С ГЕРКУЛЕСОМ
Автор
Валерий
211.4
14.8
7.2
21.8
5
1
0
Салат Железный с печенью Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
159.2
16.6
9.6
1.7
22
1
6
Салат весенний Би Хеппи
Автор
Елена Паклина нутрициолог с бокалом
68.8
0.9
6
2.6
13
3
0
Лучшие рационы
Алла
2024-05-04
Калорийность:
1296 кКал
Витамины и минералы:
100%
Марина
2024-05-11
Калорийность:
1160 кКал
Витамины и минералы:
85%
Алла
2024-05-03
Калорийность:
1387 кКал
Витамины и минералы:
100%