Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
перга |
10
|
23.8 | 2.1 | 0.2 | 3.4 |
Яйцо куриное (Варка вкрутую) |
96
|
150.7 | 12.2 | 11 | 0.7 |
Огурец парниковый |
117
|
12.9 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Хлеб из цельного зерна |
44
|
110.9 | 5.5 | 1.5 | 16.2 |
Сыр плавленный (мягкий спред) американский, 21,2% жирности, м.д.ж. 41% в сух. в-ве |
24
|
69.6 | 3.9 | 5.1 | 2.1 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье Эсмеральда Диетик |
22
|
104.3 | 1.9 | 5.4 | 11.8 |
Итого | 1059 | 512 | 27 | 24 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
Фаст-фуд, пицца с паперони, на стандартном корже, 14 дюймов |
187
|
527.3 | 22 | 22.3 | 55.5 |
Козинаки |
12
|
50.3 | 0.3 | 2.4 | 7.4 |
Итого | 944 | 617 | 23 | 25 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Мед пчелиный |
6
|
19.7 | 0 | 0 | 4.8 |
Индейка, грудка, только мясо |
100
|
114 | 23.7 | 1.5 | 0.1 |
Цветная капуста (Пассерование) |
254
|
72.8 | 6.2 | 0.7 | 10.1 |
Кабачок (Пассерование) |
111
|
25.3 | 0.7 | 0.3 | 4.9 |
Оливковое масло |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Булгур, приготовленный |
80
|
66.4 | 2.5 | 0.2 | 11.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Итого | 1308 | 459 | 34 | 18 | 33 |
Итого за день | 3311 | 1588 | 86 | 68 | 144 |