Куриная грудка (филе) | 693 г |
Лук репчатый | 84 г |
Яйца, целиком, сырые, свежии | 58 г |
Чеснок | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 108.3 кКал | 6.43% | |
Белки | 20.4 г | 26.84% | |
Жиры | 2.2 г | 3.93% | |
Углеводы | 1.5 г | 0.68% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 74.4 г | 3.27% |
И чуть не забыла - мелко порубленную зелень в фарш тоже обязательно - получится сочнее.