Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса полукопченая, краковская |
30
|
139.8 | 4.9 | 13.4 | 0 |
Огурец парниковый |
20
|
2.2 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Яйцо куриное, омлет |
20
|
30.8 | 2.1 | 2.3 | 0.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
50
|
408 | 0.7 | 45 | 0 |
Итого | 120 | 580 | 7 | 60 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная |
400
|
550.4 | 81.6 | 23.6 | 2.9 |
Огурец парниковый |
40
|
4.4 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
40
|
5.6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Капуста белокочанная |
50
|
14 | 0.9 | 0.1 | 2.4 |
Сметана 25% жирности |
30
|
75 | 0.7 | 7.5 | 1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Итого | 580 | 775 | 84 | 44 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Льняное масло холодного отжима |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 130 | 278 | 15 | 23 | 0 |
Итого за день | 830 | 1634 | 107 | 129 | 10 |
Дмитрий Безпуза написал:
КМС по прыжкам на батуте. Никакой фармы там не было и никогда не будет