Ольга Ф

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ольга Ф

30.08.2019 10:47

Ура. Желаемый вес достигнут. Правда намного раньше...

Ура. Желаемый вес достигнут. Правда намного раньше чем хотелось. Ухожу на поддержание. На скриншотах чётко видна зависимость колебания веса при читмилах за счёт задержки воды.

2

15

Светланаё 30.08.2019 12:03

Поздравляю С улыбкой

С улыбкой

достижение цели это супер круто С улыбкой

С улыбкой

удачи Вам на поддержании С улыбкой

С улыбкой

Ольга Ф 30.08.2019 12:38

Светланаё Ч, спасибо, теперь нужно с поддержанием разобраться, чтобы не набирать.

Регина Regik 30.08.2019 12:40

Поздравляю, удачи в поддержание)

Мила 30.08.2019 12:41

Поздравляю! Удачи!

Ольга Ф 30.08.2019 12:41

Регина Regik, спасибо

Ольга Ф 30.08.2019 12:41

Мила, спасибо.

Юлия 77 30.08.2019 13:17

Поздравляю! А почему не рады,что раньше?

Ольга Ф 30.08.2019 13:26

Юлия 77, спасибо, я боялась, что кожа обвиснет, всё таки уже не шешнадцать.

Юлия 77 30.08.2019 13:27

Ольга Ф, понятно.Ну удачи на поддержании!

Людмила 30.08.2019 14:46

Поздравляю! Довольны результатом?

Ольга Ф 30.08.2019 15:05

Людмила, в целом да. Но всегда есть, что улучшить. Займусь модернизацией тушки, нельзя останавливаться, только вперёд.

Сергей Иванов 30.08.2019 16:03

Главное на поддержание переходить медленно. 100 ккал в нелелю.

Ольга Ф 30.08.2019 16:52

Сергей Иванов, хорошо. Но я и так дефицит держала минимальный 100 - 200 калошек в сутки.

Людмила 30.08.2019 23:31

Ольга Ф, здорово!👍Надеюсь когда-нибудь и я достигну желанной цели!

Ольга Ф 31.08.2019 08:40

Людмила, конечно достигнете, я уверена, главное худеть медленно, плавно не напрягаясь, не сильно занижая калораж.

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1160 кКал

Витамины и минералы: 85%

Калорийность: 1387 кКал

Витамины и минералы: 100%

Калорийность: 1260 кКал

Витамины и минералы: 88%

Новые рецепты

Запеканка ягодная

Автор Матильда

Идеальные творожные вафли

Автор Море Перемен

Курица в лимонном перце

Автор Ирина