Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
95
|
137.8 | 20 | 4.8 | 2.9 |
Банан |
78
|
74.9 | 1.2 | 0.4 | 16.4 |
Итого | 673 | 215 | 21 | 5 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Пшенная каша по 1-278 |
200
|
218 | 5.6 | 6.8 | 33.6 |
Итого | 900 | 314 | 6 | 7 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Морковь |
120
|
42 | 1.6 | 0.1 | 8.3 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
70
|
121.8 | 4.6 | 0.8 | 23.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Треска тихоокеанская, приготовленная на жару |
300
|
255 | 56.2 | 1.5 | 0 |
Итого | 743 | 645 | 67 | 6 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Дыня |
380
|
133 | 2.3 | 1.1 | 28.1 |
Итого | 630 | 133 | 2 | 1 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
170
|
40.8 | 1 | 0.5 | 7.8 |
Морковь |
45
|
15.7 | 0.6 | 0 | 3.1 |
Баклажан |
45
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2 |
Перец сладкий зеленый |
55
|
14.9 | 0.7 | 0.1 | 2.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
50
|
12 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Сельдерей |
40
|
5.2 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Оливковое масло |
18
|
161.6 | 0 | 18 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
25
|
49.5 | 1.7 | 0.3 | 9.9 |
Итого | 448 | 310 | 5 | 19 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
200
|
48 | 2.2 | 0.4 | 7.6 |
Капуста белокочанная |
120
|
33.6 | 2.2 | 0.2 | 5.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Подсолнечное масло |
11
|
98.9 | 0 | 11 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
22
|
43.6 | 1.5 | 0.3 | 8.7 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
9
|
20.9 | 0.5 | 0 | 4.6 |
Итого | 637 | 381 | 9 | 24 | 29 |
Итого за день | 4031 | 2000 | 112 | 63 | 233 |