Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной формовой (из обойной муки) |
67
|
116.6 | 4.4 | 0.8 | 22.4 |
Паштет рыбный |
100
|
276.4 | 20.5 | 21.5 | 0.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Клюквенно-брусничный морс без сахара |
350
|
15.4 | 0.4 | 0 | 2.4 |
Итого | 717 | 408 | 25 | 22 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Отвар из шиповника |
200
|
37.6 | 0.6 | 0.2 | 8.8 |
Сыр, пармезан, твердый |
20
|
78.4 | 7.2 | 5.2 | 0.6 |
Орех бразильский не бланшированный, сушеный |
30
|
196.8 | 4.3 | 19.9 | 3.7 |
Томаты, вяленые, упакованные с маслом |
50
|
106.5 | 2.5 | 7 | 11.7 |
Итого | 345 | 577 | 16 | 43 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат огурцы, помидоры, Броколли, оливковое масло |
150
|
109.2 | 2 | 8.9 | 5.4 |
Булгур, приготовленный |
200
|
166 | 6.2 | 0.5 | 37.2 |
Курица жареная, по 2-16 |
150
|
408 | 35 | 29.7 | 0.2 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Итого | 1030 | 786 | 43 | 39 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ветчина особая |
115
|
144.9 | 20.2 | 7.1 | 0 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Хлеб ржаной подовый (из обдирной муки) |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Итого | 160 | 303 | 22 | 18 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мисо |
150
|
298.5 | 17.5 | 9 | 39.7 |
Итого | 150 | 298 | 17 | 9 | 39 |
Итого за день | 2402 | 2374 | 124 | 132 | 182 |