Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Йодомарин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яичница жаренная+масло |
92
|
231.7 | 12 | 20.1 | 0.6 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Кофе с молоком |
250
|
29.5 | 1.7 | 1.3 | 2.5 |
Сахар песок |
12
|
47.9 | 0 | 0 | 12 |
Итого | 635 | 379 | 16 | 21 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе 3 в 1 |
20
|
84 | 0.6 | 1.6 | 11.2 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог мягкий |
130
|
84.5 | 10.3 | 0.4 | 9.9 |
Итого | 650 | 168 | 10 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречка отварная с солью |
164
|
123.2 | 5.1 | 1.3 | 22.8 |
Морская капуста салат |
250
|
137.5 | 1.3 | 12.5 | 3.8 |
Итого | 664 | 260 | 6 | 13 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
66
|
155.1 | 5.2 | 0.7 | 31.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
144
|
20.2 | 0.9 | 0 | 5.5 |
Ветчина вареная нежная |
86
|
113.5 | 12.1 | 6.8 | 1 |
Кофе с молоком |
250
|
29.5 | 1.7 | 1.3 | 2.5 |
Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
Итого | 810 | 374 | 20 | 8 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Грудка куриная копченая |
190
|
222.3 | 34.2 | 9.5 | 0 |
Майонез Авеню вкуса |
10
|
47.1 | 0 | 5 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 730 | 342 | 36 | 14 | 15 |
Итого за день | 3489 | 1525 | 89 | 61 | 147 |