Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль, кидни (обыкновенная овощная фасоль), красная, все виды, зрелые семена, вареная, без соли |
100
|
127 | 8.7 | 0.5 | 22.8 |
Морская капуста Салат с кальмаром |
50
|
26 | 0.5 | 2 | 1.5 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уксус яблочный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0 |
Чай черный байховый (сухая заварка) |
2
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода, водопроводная, питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фруктоза Кристаллическая [Сладис] |
1
|
4 | 0 | 0 | 1 |
Киви |
90
|
42.3 | 0.7 | 0.4 | 7.3 |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Желатин пищевой |
10
|
35.5 | 8.7 | 0 | 0.1 |
Итого | 1058 | 238 | 19 | 3 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
148
|
69.6 | 0.6 | 0.6 | 14.5 |
Отруби ржаные |
19
|
21.7 | 2.3 | 0.6 | 1.7 |
Йогурт фруктовый |
50
|
39.5 | 1.4 | 1.3 | 5.6 |
Итого | 217 | 130 | 4 | 2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Перловка Отварная [Увелка] |
60
|
73.2 | 1.5 | 0.2 | 16.1 |
Суп рисовый по 1-158 |
100
|
38 | 0.9 | 1.1 | 6.2 |
Котлета |
62
|
134.7 | 8.5 | 8.2 | 6.3 |
Итого | 622 | 245 | 10 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 44 | 0 | 0 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожная запеканка |
40
|
95.8 | 3.4 | 2.7 | 15.4 |
Сметана 15,0% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода, из под крана, муниципальная |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка вареная (Мясные продукты) |
40
|
54.8 | 11.9 | 0.7 | 0.2 |
Итого | 702 | 185 | 16 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло льняное |
15
|
134.7 | 0 | 15 | 0 |
Сыр российский |
50
|
182 | 11.5 | 14.5 | 0 |
Итого | 65 | 316 | 11 | 29 | 0 |
Итого за день | 2964 | 1162 | 62 | 51 | 108 |