Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
молоко 2,5 D |
76
|
40.3 | 2.3 | 1.9 | 3.5 |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива вязкая) |
30
|
101.6 | 3.4 | 1 | 19.8 |
стружка кокосовая |
2
|
13.4 | 0.2 | 1.3 | 0.2 |
вишня сушеная |
7
|
16.5 | 0.3 | 0.1 | 4 |
сироп Манго бс |
7
|
1.5 | 0 | 0 | 0.4 |
Банан |
46
|
44.2 | 0.7 | 0.2 | 9.7 |
Сырники жареные 10.05 |
25
|
32.6 | 4.3 | 0.7 | 1.9 |
Итого | 523 | 253 | 11 | 5 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
молоко 2,5 D |
20
|
10.6 | 0.6 | 0.5 | 0.9 |
Блинчики с ливером |
67
|
100.4 | 8.4 | 3.2 | 9.3 |
халва подсолнечная |
18
|
100.8 | 2.3 | 6.7 | 7.7 |
Итого | 255 | 213 | 11 | 10 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий с боярышником |
0.5
|
5.5 | 0.1 | 0 | 1.4 |
молоко 2,5 D |
45
|
23.9 | 1.3 | 1.1 | 2.1 |
нори для роллов |
3
|
10.1 | 1.2 | 0.1 | 1.2 |
Рис бурый гарнир |
70
|
101.2 | 2 | 0.3 | 22.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
24
|
36.4 | 3 | 2.6 | 0.2 |
Семга малосольная моя |
42
|
64.4 | 8.4 | 3.4 | 0 |
Огурец парниковый |
28
|
3.1 | 0.2 | 0 | 0.5 |
сыр из ряженки мой |
13
|
19.1 | 1.2 | 1.2 | 1 |
соевый соус |
6
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.8 |
горчица Махеев |
6
|
10.1 | 0.5 | 0.6 | 0.5 |
Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
18
|
3.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
арахис в хрустящей корочке |
15.5
|
79.1 | 2.2 | 4.6 | 6.5 |
Яблоко |
82
|
38.5 | 0.3 | 0.3 | 8 |
Итого | 353 | 398 | 20 | 14 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
400
|
4 | 0 | 0 | 0.8 |
Лимонный сок, необработанный |
5
|
1.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Огурец парниковый |
103
|
11.3 | 0.7 | 0.1 | 2 |
Помидор (томат), парниковый |
38
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.4 |
Капуста белокочанная |
74
|
20.7 | 1.3 | 0.1 | 3.5 |
Майонез оливковый С |
6
|
36.8 | 0.2 | 4 | 0 |
сметана 15% |
24
|
38.2 | 0.7 | 3.6 | 0.7 |
Кукуруза сахарная желтая, консервированная цельными зернами, содержимое без жидкости |
21
|
14.1 | 0.5 | 0.3 | 2.6 |
куриная грудка отварная |
43
|
64.1 | 13.9 | 0.8 | 0.3 |
Курица, цыплята-бройлеры, шейки, только мясо, вареные на медленном огне |
14
|
25.1 | 3.4 | 1.1 | 0 |
хлеб швейцарский мини |
32
|
77.2 | 2.6 | 0.2 | 15.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
икра стольная красная |
20
|
3.8 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Апельсин |
96
|
41.3 | 0.9 | 0.2 | 7.8 |
Итого | 883 | 395 | 24 | 16 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
10
|
58.2 | 1.9 | 5 | 1.3 |
Итого | 10 | 58 | 1 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая, приготовленная на жару |
83
|
217.5 | 19.8 | 14.8 | 0 |
Кабачок (Жарка) |
145
|
29.9 | 0.8 | 0.4 | 5.6 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
37
|
5.9 | 0.6 | 0.1 | 0.7 |
Итого | 268 | 271 | 21 | 17 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
молоко 2,5 D |
40
|
21.2 | 1.2 | 1 | 1.8 |
Сырники жареные 10.05 |
40
|
52.2 | 6.8 | 1.1 | 3 |
Итого | 380 | 76 | 8 | 2 | 5 |
Итого за день | 3922 | 1666 | 99 | 71 | 151 |