Зиночка
13.07.2018 10:51
Дневник тренировок за 13.07.2018
Бег 10км/ч 10 мин. С 8.15
Body sculpt с 8.30 до 9.30
Ходьба 15 минут с 9.35
Body sculpt с 8.30 до 9.30
Ходьба 15 минут с 9.35
Первая тренировка 08:15 09:50
Беговая дорожка / бег (средне)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
степ-аэробика интенсивная
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Беговая дорожка / бег (медленно)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
Результаты за день
Энергозатраты: 812 ккал
Время: 85 мин
