Крис Хериа

Мой кумир. Пересмотрел километры его видео.
Учился подтягиваться по его методике, когда не мог даже немного подтянуться.
Отжимания от пола - миллион вариантов и способы прогрессировать.
Отжимания на брусьях. Отжимания в стойке на руках.
Уголок, пресс, жёсткие кардио.
Он гений.