Большое спасибо создателям сайта и участникам которые пишут свои истории в `истории успеха `на сайте...

Большое спасибо создателям сайта и участникам которые пишут свои истории в "истории успеха "на сайте несколько дней и очень тяжело, боюсь сорваться и наесться не нужной еды ,тем более для детей и мужа готовлю то что они просят ,а просят они в основном мучные и жаренные блюда ,так вот как только мне сильно хочется есть с ними я иду читать истории людей которые достигли своей цели или уверенно идут к цели и эти отзывы придают мне сил .

Влад и Мир 26.01.2018 13:41

Нина Ус написал:
я иду читать истории людей которые достигли своей цели или уверенно идут к цели и эти отзывы придают мне сил

это Вы правильно делаете, но для большей мотивации надо бы осознать собственные цели и для чего все это делать, создать Ваш личный сильный мотив, а МЗР поможет Вам кушать и

Нина Ус написал:
мучные и жаренные блюда

но в пределах Вашей нормы, а со временем измените свое пищевое поведение и Вашей семьи

Нина 26.01.2018 13:43

Со временем вам будет все равно вы научитесь держать контроль))

Людмилка 26.01.2018 14:21

Валентина А. 26.01.2018 15:16

Не нужно себе отказывать, если хочется, только кушать совсем-совсем немного. Если я хочу сырокопченую колбасу, я отрезаю тоненько, это 7 гр. И всё....И сейчас вареную колбасу покупаю только там, где мне ее нарезают..ломтик 18 гр...Всегда есть в запасе..