Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб житний |
60
|
124.8 | 4.4 | 1.1 | 24.2 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Сырок оршанский плавленый |
30
|
57 | 6.5 | 3.6 | 0 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Шоколад с трюфельной начинкой |
8
|
44.2 | 0.5 | 2.9 | 3.9 |
Итого | 878 | 294 | 11 | 14 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Груша |
300
|
141 | 1.2 | 0.9 | 30.9 |
Творог мягкий 0% савушкин |
125
|
55 | 12.5 | 0.6 | 1.3 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Итого | 975 | 219 | 14 | 1 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Долма |
100
|
217.9 | 12.3 | 14.3 | 9.2 |
Холодник |
300
|
144 | 11.7 | 5.1 | 12.3 |
Итого | 400 | 361 | 24 | 19 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ядра семян подсолнечника, жареные без масла и добавления соли |
15
|
87.3 | 2.9 | 7.5 | 3.6 |
Итого | 515 | 87 | 2 | 7 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
93
|
147.6 | 11.9 | 10.8 | 0.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Огурец, грунтовый |
130
|
18.2 | 1 | 0.1 | 3.3 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной |
25
|
58.7 | 2.1 | 1.1 | 10.8 |
Итого | 399 | 260 | 16 | 12 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1.5% |
180
|
75.6 | 5.4 | 2.7 | 7.2 |
Итого | 180 | 75 | 5 | 2 | 7 |
Итого за день | 3347 | 1299 | 74 | 58 | 118 |