Катя
Выходные
Всем всем!!!! Отличных выходных)
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.01.18 16:02
12
Прочитать все комментарии
Надежда А 20.01.18 11:04
:party:
Аленушка сестрица 20.01.18 8:17
Спасибочки! У нас на этой неделе только один выходной в воскресенье (суббота рабочая) и так хочется хорошо отдохнуть в этот денечек!
Галина 20.01.18 8:46
Спасибо! наконец в Москве включили зиму )) смотрю в окно и подумываю о беговых лыжах... :)
Анна Митина 20.01.18 9:14
Спасибо!))
Марина Март 20.01.18 10:19
И Вам хорошего настроения на выходных.
Катя
Отдых
Что-то я распустилась последнее время.. Видимо организм требует отдых... Спорт забросила, ем сверх нормы... Пару дней не буду считать калории, с воскресенья снова в путь!)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.01.18 06:45
12
Прочитать все комментарии
Екатерина Азарова 19.01.18 8:29
Иногда "отдохнуть" несколько дней не лишне совсем, особенно в особые дни цикла. Мне кажется самое главное установить границы этому "отпуску", это помогает собраться и продолжить двигаться к намеченной цели)
Евгения Женева 19.01.18 14:37
даааа, а у меня два дня почти в два года превратились и в 10 с лишним килограмм.((((
Алла 07 19.01.18 8:47
Евгения Женева, а у меня в 14 лет, отдых явно затянулся, но теперь то мы тут и все у нас получиться!
Евгения Женева 19.01.18 14:54
Алла 07, я в это верю.))) С праздником Вас!
Алла 07 19.01.18 9:17
Евгения Женева, Спасибо, и вам всех благ!
Катя
Кофе
Сегодня поняла что пора отказываться от кофе. После нового года никак не могу прийти в норму. Сон совсем сбился и из-за этого на работе кофе пью галлонами.
сейчас, после обеда, выпью последнюю чашечку и буду пить только по утрам!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
17.01.18 13:45
11
Катя
Отличного вторника!
Всем привет! Желаю всем прекрасного дня и замечательного настроения.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
16.01.18 06:31
9
Катя
Посмотрела в зеркало и улыбнуло)))
Сегодня посмотрела в зеркало и увидела свой живот. Я усиленно качаю пресс и уже хочется увидеть результаты, но конечно их еще нет (рановато для этого), но в голове пронеслась все же мысль... Это не живот, а пресс формируется :)))))))))). Потом самой стало смешно и радостно от того, что я себя поддерживаю))))
День начался отлично.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.01.18 06:14
15
Катя
Многие жалуются на вечерний жор)) И у меня началась такая же история))) но только по поводу, вчера съела тортик. День рождения у супруга всё-таки.
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
10.01.18 11:09
7
Катя
Спорт и ты после праздников
Конечно во время праздников ни о каком спорте речи не шло!))) Сегодня можно сказать первый полноценный день когда я заставила себя потренить) Было тяжко,НО! Сейчас чувствую себя потрясающе))) Кстати кто нибудь слышал про Just Dance? Отличная игра чтобы весело сжигать калории)))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
06.01.18 11:05
4
Катя
Вот и закончился разгул!
Все, обжорство подошло к концу)))) + 1 кг. Но это предел. Вновь соблюдать свой каллораж ))))) Всех с Новым годом)) Интересно как вы вышли из этого боя с едой? Победителем или проигравшим?))))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
05.01.18 12:22
30
Катя
Доброе утро, неделя до Нового года. Итоги: я не курю, ем по 1400ккал. Утром спорт! Я молодец. Дам себе медальку в начале 2018))))))))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
26.12.17 06:45
39
Катя
Остеохондроз
Подскажите пожалуйста какие упражнения кто делает, если у вас остеохондроз поясничного отдела?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Физкультура
22.12.17 16:10
2
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Елена
18.01.2018
Почему близких нужно встречать...
Почему близких нужно встречать в аэропорту Я летела с одной милой женщиной и ее братом из Варшавы в Москву. Мы в сам...
22 22
Yulia
19.01.2018
Похороны и поминки ужасно сказ...
Похороны и поминки ужасно сказываются на диете. Если за праздничным столом ещё есть шанс объясниться насчёт ЗОЖа, то тут...
6 40
Алла 07
18.01.2018
Пицца по новому.
В фарш добавить лук,часть чеснока,яйцо,хмели-сунели. Формируем основу для пиццы из фарша на силик.коврике и запекаем 2...
4 18
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы