Мяса, рыбы и мандаринок! 8) Погода ходит туды-сюды: из холода в тепло и обратно. Организм сошел с ум...

Мяса, рыбы и мандаринок! Я крут

Погода ходит туды-сюды: из холода в тепло и обратно. Организм сошел с ума и требует попеременно, то шашлыка, то копченой скумбрии, то мандарины килограммами :o

Мясо просто запекла в духовке. 100 гр - 500 ккал. Жесть.
Рыбу пожарила. Просто филе морского языка. Он в другом виде Тошнит

Даже в пароварке или мультиварке.
Мандаринов наелась... Смущаюсь

Надолго ли?

А впереди меньше недели до контрольного взвешивания. Какими еще хотелками меня удивит мой организм? Надо подумать

Постоянство Памяти 26.11.2017 06:54

Да, женский организм непредсказуем! Сумашествие

Иногда приходится подавлять внезапные "хотелки", особенно когда их много. Хотя, можно всего по чуть-чуть, если укладываетесь в калораж. А вот с морским языком-поосторожнее, уж больно у него дурная слава! Печально

Adelina17 26.11.2017 10:02

Ольга Король написал:
Мясо просто запекла в духовке. 100 гр - 500 ккал

Это ж какое мясо вы запекли и что вы в него туда положили, что в 500к вышло? :o
Запекаю в основном свинину, чисто мясо на 350к (максимум) выходит

Ольга 26.11.2017 22:01

Adelina17, и у меня свинина. Взяла грудинку мякоть. Жир максимально срезала. Но если занести в таблицу именно то, что взяла, и поставить "тушение" ибо у меня не жарка, а запекание и оно ближе к тушению по калорийности, то 500 с гаком за 100 гр Печально

печаль-беда, в калораж влезла только общий, не похудательный. Но через неделю посмотрим, что в итоге.

Ирина Миронюк 26.11.2017 22:14

Ольга Король,

Ольга Король написал:
Жир максимально срезала. Но если занести в таблицу именно то, что взяла, и поставить "тушение" ибо у меня не жарка, а запекание и оно ближе к тушению

это не совсем правильно если вы срезали жир и запекли мясо а потом съели без жира который вытопился из куска то поставьте жарка ,это более правильный вариант .Тушение означает что вы едите все вмести с жиром .

Ольга 26.11.2017 22:17

Ирина Миронюк, да?! Вот я звезда! А я то считала наоборот... Спасибо, учту на будущее