Закончились все новогодние праздники. Весы не раду...

Закончились все новогодние праздники.
Весы не радуют. Но я вспомнила свой логин и пароль от этого потрясающего сайта.
Сейчас я участвую в бесплатном марафоне по метаболическом похудению. Пока ничего нового. Нужно убрать все сладкое, мучное, все быстрые углеводы. Тренировка 2 раза в день по 30 минут. Меню на 1700 ккалорий, где в основном белки и овощи, зелень. Вода 2-2.5 литра в день.
Хотелось бы ускорить метаболизм. Но пока нет информации как это сделать, без сложных физических нагрузок.

Мария. Адепт 2500 ккал 18.01.2024 20:21

Все убрать, все исключить. И это навсегда ?

Анна_S 18.01.2024 20:23

Нет только на время проведения марафона, это неделя, кто продолжит платно, пока не было рекламы, то ещё 12 недель. 😊

Мария. Адепт 2500 ккал 18.01.2024 20:24

Анна Сиб, ну а потом они вернутся и все вернётся на круги своя..

Мария. Адепт 2500 ккал 18.01.2024 20:25

Маргарита, это решило бы все проблемы. Но от голода умирают. Нет человека - нет лишнего жира. В принципе логично.

Организм будет активно сопротивляться. Он заточен на выживание.

Georgijs 18.01.2024 20:25

Закончились все новогодние праздники.

Что значит "закончились"?
А в Китайский новый год 10 февраля плавно перейти и праздновать, как положено, 15 дней кто будет? Широкая улыбка

Анна_S 18.01.2024 20:25

Маргарита, да, что то подобное пришло в голову. Сейчас за неделю уйдёт лишняя вода и кишечник чуть очистится, вот и результат будет у всех кто хоть что то исключил из рациона.

Анна_S 18.01.2024 20:26

Georgijs, нет сил на Китайский новый год уже нет, ради него я гирлянды не убираю. 😊

Мария. Адепт 2500 ккал 18.01.2024 20:27

Анна Сиб, конечно. Углеводы ж жидкость задерживают. На дефиците углей и калорий сольется водичка.

Анна_S 18.01.2024 20:30

Мария. Адепт 2500 ккал, да, так и есть вот я и пришла сюда, нужно почитать чем люди живут, как худеют. Порадоваться чужим успехам. И менять свои рацион.

Анна_S 18.01.2024 20:31

Мария. Адепт 2500 ккал, я как то не задумывалась, что углеводы воду задерживают.