Илья Рязанов
28.02.2017 07:16

Заполнение дневника питания

Всем привет! Народ, подскажите, допустим, пищевая ценность сухого риса на 100 грамм 330 ккал, после варки получается уже не 100, а 400 грамм, я съедаю 200 грамм, в дневник питания заносить как 50 грамм?

Диана 28.02.2017 07:22
Просто заносите 200 грамм с обработкой варка
Ева Михно 28.02.2017 07:26
Илья, создайте свой рецепт. В него войдут, вода, рис (сухой) и соль. А потом когда будете есть, в дневник запишите объем готового блюда, а не сухого риса. 
Олько 28.02.2017 07:27
если вы сами съедаете, что приготовили. То заносите 100 грамм сухого с обработкой варка.
Олько 28.02.2017 07:28
Диана, какая-то неправильная математика у вас.))) Сейчас Илья занесет 200 грамм сухого риса и бахнет у него калорийность 660 ккал. 

Павел Коломиец 28.02.2017 08:10
Олько, Илья же написад, что съест половину. Он может писать или 50 г сухого риса с обработкой варка, или 200 г вареного из базы, или 200 г из созданного им рецепта.
Олько 28.02.2017 08:13
Павел Коломиец, да я то поняла.
Диана написал:
Просто заносите 200 грамм с обработкой варка

для меня вот в этой фразе не стыковка.
Олько 28.02.2017 08:20
Павел Коломиец, о, все увидела
Олько написал:
То заносите 100 грамм сухого с обработкой варка.

по инерции написала
50 грамм конечно,
ALF 28.02.2017 08:22
Совет от бывалого: в дневнике питания существует функция Создать рецепт. В интерактивном курсе подробно описано как самому составить рецепт. Составляем рецепт, программа все рассчитывает и все. заносите в избранное свой рецепт и пользуйтесь. Я все крупы сварил сам и занес в мои продукты. Использую эту функцию уже 3 года. Никаких вопросов и заморочек. Да после приготовления не забудьте в окно готового блюда внести вес приготовленного после взвешивания. Там обычно указана цифра всех внесенных вами инградиентов рецепта.
Диана 28.02.2017 08:24
Имелось ввиду что есть функция обработка и ей надо пользоваться. 
Диана, если съесть эту порцию самому в течении дня ,то да ,достаточно способ обработки указать ,если для семьи ,то не пойдет ,необходимо создать рецепт
Илья Рязанов 02.03.2017 15:09
Всем спасибо!! Разобрался!!!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы