Tatiana Ябудустройной
17.06.2016 12:41
Тыква тушеная в цептере
Калорийность - 76.5 кКал; белки - 1.4 г; жиры - 1.7 г; углеводы - 13.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Тыква припущенная по 1-216 (Припускание) | 210 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Корица | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
210гр тыквы поставить тушиться в "цептер" (без масла) до
готовности.
Смешать в чашечке:
20гр меда +
1гр корицы
Через минут 20, как готова тыква, выложить ее в пиалку и залить соусом) Вкусно и удовлетворяет потребность в сладком!
На фото видно, что готовая смесь
вместе с ложечкой весит 209гр. Взвесила ложечку отдельно -
20гр.
Итого получается, что наш десерт весит 189гр.
Наслаждайтесь!
Смешать в чашечке:
20гр меда +
1гр корицы
Через минут 20, как готова тыква, выложить ее в пиалку и залить соусом) Вкусно и удовлетворяет потребность в сладком!
На фото видно, что готовая смесь
вместе с ложечкой весит 209гр. Взвесила ложечку отдельно -
20гр.Итого получается, что наш десерт весит 189гр.
Наслаждайтесь!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 76.5 кКал | 4.54% | |
| Белки | 1.4 г | 1.84% | |
| Жиры | 1.7 г | 3.04% | |
| Углеводы | 13.4 г | 6.12% | |
| Пищевые волокна | 2.9 г | 14.5% | |
| Вода | 79.6 г | 3.5% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
31.2%
b-car
33.7%
В1
2.5%
B2
3.7%
Холин
0%
B5
0.3%
B6
0.6%
B9
0.4%
B12
~
C
3%
D
~
E
6.7%
H
0%
вит.К
0.2%
PP
4.7%
Калий
10%
Ca
4.2%
Si
~
Mg
4.8%
Na
22.6%
P
4%
Cl
0.1%
Fe
3.7%
I
0.1%
Co
0.3%
Mn
4.8%
Cu
0.8%
Mo
~
Se
0%
F
0.3%
Cr
~
Zn
0.2%
4
11
Алла 123
17.06.2016 15:41
Спасибо за рецепт!
Tatiana Ябудустройной
17.06.2016 15:49
Алла 123,
на здоровье! Его и рецептом-то не назовешь, так, баловство
Надежда Фоменко
17.06.2016 19:09
а я так в духовке делаю) только
медом сразу смазываю)
) только
медом сразу смазываю) 
Маша Иванова
17.06.2016 19:10
сейчас вместо цептера мультиварки)
Tatiana Ябудустройной
17.06.2016 23:55
Маша
Иванова, да, и мультиварка есть. Но к сожалению, в мультиварке
только одна чаша 
, я
готовить надо одновременно несколько блюд
, я
готовить надо одновременно несколько блюд 
Ольга Богданова
18.06.2016 04:43
надо попробовать))
Дарья Ильенко
22.06.2016 17:45
Думаю, вкусно и ароматно. Надо пробовать!
Дарья Ильенко
22.06.2016 17:47
Благодарю за рецепт, последняя тыковка с прошлого урожая завалялась
как раз .
. 
Юлия Грин
22.06.2016 18:57
приготовлю на днях))
Олег
22.06.2016 21:15
svetlana
22.06.2016 21:40
Спасибо за рецепт
