Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
30
|
103 | 3 | 1 | 18 |
Изюм (виноград сушеный) (Варка без слива) |
10
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Яблоко (Варка без слива) |
17
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Масло сливочное соленое «Крестьянское» |
4
|
25 | 0 | 2 | 0 |
Мед пчелиный |
3
|
9 | 0 | 0 | 2 |
Кофе натуральный, молотый |
5
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад молочный |
20
|
110 | 2 | 6 | 10 |
Итого | 489 | 292 | 6 | 12 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
30
|
78 | 2 | 0 | 15 |
Куриный рулет из белого мяса |
40
|
44 | 6 | 1 | 1 |
Сыр российский |
20
|
72 | 4 | 5 | 0 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 790 | 197 | 13 | 7 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп пшено 15.05 |
350
|
63 | 2 | 2 | 7 |
Итого | 350 | 63 | 2 | 2 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Безе |
24
|
73 | 0 | 0 | 18 |
Шоколад молочный |
11
|
60 | 1 | 3 | 5 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
250
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 285 | 136 | 1 | 3 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
300
|
171 | 4 | 12 | 9 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2 | 5 | 3 |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
10
|
26 | 0 | 0 | 5 |
Итого | 410 | 266 | 7 | 17 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
200
|
88 | 1 | 0 | 18 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5 | 5 | 8 |
Итого | 400 | 194 | 7 | 5 | 26 |
Итого за день | 2724 | 1150 | 39 | 49 | 133 |