Блог
Войти
Алёна Зайцева
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Алёна Зайцева
25.10.2016 23:13
Не хватает жиров, на какие продукты стоит обратить внимание? И калорийность не всегда заходит до мин...
Не хватает жиров, на какие продукты стоит обратить внимание?
И калорийность не всегда заходит до минимума, про норму вообще молчу..
Всё плохо?
1
5
Маргарита Украинцева
25.10.2016 23:40
на орехи и семечки внимание обратите. А еще проанализируйте рацион. Программа подскажет что нужно добавить.
Елена Белосохова
26.10.2016 05:10
у меня такая же проблема(((((
Олеся Старожил МЗР
26.10.2016 05:22
дневник в студию
Елена
26.10.2016 06:44
Алёна Зайцева
написал:
Не хватает жиров, на какие продукты стоит обратить внимание?
сливочное масло, семечки и орехи
Олько
26.10.2016 07:02
о чем разговаривать без дневника?
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
MaxLi
24-06-2024
Дневник питания за 23.06.2024
Жуткая слабость. Голова болела два дня и тошнило, ...
4
182
Анна
23-06-2024
Дневник питания за 22.06.2024
Бабушка в 5 утра🤍Лет 5 -7 назад в Сочи попали с се...
7
60
Валентина
22-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Доброе время суток, дорогие МЗР- цы! У меня новос...
8
50
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
21-06-2024
Дневник питания за 21.06.2024
Сегодня у меня выходной от зала, но не от спорта. ...
15
40
Лучшие рационы
Танюра
2024-06-15
Калорийность:
1025 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-06-24
Калорийность:
1115 кКал
Витамины и минералы:
94%
Татьяна
2024-06-23
Калорийность:
1100 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Коктейль Исраилова массанаборный
Автор
Хасан
93.6
8.6
2.9
7.9
10
0
1
Рикоттники сырники из рикотты
Автор
Елена
219
12.1
10.8
18.3
4
0
0
Творожная запеканка с кабачком
Автор
Светланка
130.4
13.6
4.5
8.3
8
2
0