Всем привет! Побывала на разных сайтах для похудения. Несколько лет назад добилась небольших рез...

Всем привет!
Побывала на разных сайтах для похудения. Несколько лет назад добилась небольших результатов. Но сейчас опять стала только сохранять вес. Причин много: работа и учеба (на старости лет решила получить еще одно образование), возраст, женские проблемы, да и здоровье что-то стало пошаливать.
Особую активность проявлять вряд ли буду, начну следить за питанием. Задача на неделю - перевести свой рацион в более полезное русло: овощи и мясо. Я особо не налегаю на калорийные блюда, но бывает, что схвачу печеньку за день или сделаю бутерброд.
Выбор рациона имеет свои причины. Начинаю завтра. Фитнес - пока только ходьба, больше не позволяет сердце.

FTL 02.03.2016 21:55

Приветствую нового участника сайта! Советую просмотреть интерактивный курс, хотя Вы барышня уже опытная.
И не надейся получить зеленый коридор. У меня пока не получается.

Барбацоцца О-О-О 02.03.2016 22:05

Я конечно, оптимистка, но старым проверенным боевым товарищам верю )))
Завтра у меня курогрудь и овощные супы на курином бульоне и пластиковые хлебцы. Посмотрим, буду ли я хотя бы близка к зелени ))))

Елена 02.03.2016 22:10

Удачи в начинаниях)

Барбацоцца О-О-О 02.03.2016 22:13

Елена, Спасибо!

танюшка 02.03.2016 22:16

Добро пожаловать! Удачи.

Mom Girl 02.03.2016 22:20

Удачи!

Барбацоцца О-О-О 02.03.2016 22:21

танюшка, Mom Girl, спасибо! Буду стараться!

Карин Акопова 02.03.2016 22:23

Все правильно. Главное, не торопиться, ведь быстро - это медленно, но без перерывов С улыбкой

Добро пожаловать!

FTL 02.03.2016 22:24

Барбацоцца О-О-О, поразнообразнее, барышня! Иначе бкдет низкий рейтинг у меню.

Барбацоцца О-О-О 02.03.2016 22:27

Foti Foti, мне просто захотелось именно так. Но обещаю, буду делать разные супы-пюре. Прям сегодня куплю морковку на завтра, добавлю туда сельдерея. На послезавтра добавлю что-нибудь еще, может фасоль замороженную прокручу и так далее. А курица... мне с ней на работе проще, кинул в мультиварку и съел. На говядину пока не заработала )))

Барбацоцца О-О-О 02.03.2016 22:28

Карин Акопова, быстро точно не смогу, главное - без перерывов и без срывов )))