ой..даже такая далекая от спорта бабулька как я знаю, что щас они
сорвут себе спину. Надо согнуть ноги в коленях и слегка присесть,
когда поднимаешь тяжести. Прям жалко ребят стало
panda, к
слову, еще одна причина по которой не люблю ходить в зал в часы
пик: чем больше народу, тем выше процент людей, творящих какую-то
невероятную хрень, простите за мой французский Воспитание и
негласные правила зала не позволяют поправить человека, от чего
бомбит по полной))
Вот больше всего в таких ситуациях бесят инструктора. Сидят и
смотрят, улыбаются. Ну а что им денег не заплатили что-бы
занимались с ними, их это не касается же.