Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический (семга) (Запекание) |
195
|
270.3 | 35.9 | 14.1 | 0 |
Шуба red |
200
|
344.4 | 5 | 29.8 | 14.2 |
Салат Цезарь с куриным филе |
200
|
164.2 | 20.4 | 6.8 | 5.6 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
70
|
183.4 | 5.3 | 2 | 36 |
Колбаса полукопченая, краковская |
50
|
233 | 8.1 | 22.3 | 0 |
Торт Ленинградский [Господарь] |
200
|
908 | 8.6 | 47.2 | 115.8 |
Итого | 915 | 2103 | 83 | 122 | 171 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
180
|
282.6 | 22.9 | 20.7 | 1.3 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Ветчина по-Черкизовски [Черкизово] |
100
|
236 | 11 | 20 | 3 |
Салат огуречно-помидорный с зеленью red смет |
250
|
84.7 | 2.8 | 4.3 | 8 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 3085 | 748 | 40 | 50 | 32 |
Итого за день | 4000 | 2852 | 123 | 172 | 203 |