Первые 2 дня с МЗР, кажется вес торопится...

Сегодня третий день с МЗР. Кушаю в пределах ккал, пью тонну ( как мне кажется) воды, за первый день ушло 600 гр, за второй 800 гр. И это пугает. Я понимаю что у меня большой вес (начала с 114,3 кг рост 164) и все такое, но я боюсь, что вес уходит быстровато, не хочу чтобы потом он вернулся.
Так и должно быть или я делаю ошибку какую то?

Светлана Клер 10.02.2016 14:57

никакой ошибки,вода в первую очередь сливается, что есть хорошо, не нужные ее запасы мешают худеть.

ирина владимировна 10.02.2016 15:06

Первые 5-6 кг могут уйти за 1 месяц ,а потом намнооого медленней,не переживайте !

Галин@ 10.02.2016 15:10

Сейчас у вас за первую неделю 3-4 кг улетит а потом недели 2 стоять на месте будет, затем медленно , но плавно пойдёт вниз. Не переживайте, так почти у всех.

Надежда Матросова 10.02.2016 15:11

Галин@, успокоили С улыбкой

А тут я распереживалась, что такими темпами за месяц уйдет куда больше 5 кг, и это пугает С улыбкой

Оля Иванова 10.02.2016 15:16

Я тоже в себя впихиваю воду(( а надо. Не переживайте, я тоже быстро сбросила 10 кг, за 1,5 месяца, вот сейчас идет снижение по тихоньку..

Мы белые и пушистые 10.02.2016 15:17

дневник в студию, тогда можно будет что-то сказать, посоветовать, "в пределах ккал" - понятие расплывчатое, возможно Вы сильно занижаете рекомендуемый коридор калорийности, а это не правильно.

Людмилка 10.02.2016 15:20

Надежда Матросова, при таком весе и 7 кг нормально ! Потом будет сложнее !

галюсик 10.02.2016 15:24

Первые 2-3 кг. это вода, а не жир. Так что беспокойства напрасные. Худейте на здоровье.

Надежда Матросова 10.02.2016 15:26

Людмилка, Я понимаю, что чем ниже будет вес, тем труднее он будет уходить. Просто не хочется возвратов

галюсик 10.02.2016 15:28

Надежда Матросова написал:
Просто не хочется возвратов

Если правильное питание останется с Вами на всю жизнь, то вес не вернется.

Лариса 10.02.2016 15:54

а это так трудно

Elena Eder 10.02.2016 16:10

Первые 2 дня - это почти ничего ,продолжайте дальше и
делайте замеры веса и объёма 1 раз в неделю по утрам.
Так лучше видна динамика.

Успехов вам !

наталья 10.02.2016 16:30

Я наоборот расстроилась,третий день с МЗР,вес стоит (78 кг),Хочется хоть чуть-чуть,а вам радоваться надо!!!!

Рамиля 10.02.2016 16:32

Все классно! Радуйтесь!

Виолетта Зайцева 10.02.2016 16:52

наталья, это тело - в шоке, отойдёт - процесс пойдёт, я здесь не новичок, я - дезертир, вернулась после дооолгого перерыва - решила никаких планов не строить,обещаний не давать - удержусь, так удержусь, так вот первый опыт был такой - сначала стояло всё неделю, потом как ухнуло - и понеслось - в день по килограмму и так - неделю, а потом муж меня "нацеловал" и привет - мы с ним вдвоём свалились с ОРЗ - у меня вылез конъюнктив - и я 2 недели пила антибиотики, пришлось питаться в норму, без дефицита и понеслось, а я завтра, а я послезавтра начну,потом дикий аврал на работе....короче кучка оправданий собственной лени, а начала через 8 месяцев аж - и вот опять - 3 дня всё стоит, но опыт есть - и я спокойна, кстати - вес держался на том уровне месяцев 6, потом я подскользнулась, растянула связки на голеностопе и недели 3 пришлось ходить с костылём, а ещё же себя пожалеть, а потом аврал и без сна ( сразу вес набираю) до самого Нового Года и потом отходняк - всё назад и привалило, даже больше - вот опять я на сайте.