Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
кус кус с маслом |
150
|
120.6 | 3 | 3.9 | 18 |
Итого | 350 | 120.6 | 3 | 3.9 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Батончик мюсли Ego с бананом в шоколаде |
25
|
104 | 1.3 | 3.4 | 17 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 625 | 106 | 1.5 | 3.4 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
150
|
151.4 | 6.3 | 1.6 | 27.9 |
Печень куриная |
105
|
255.2 | 14.7 | 15.8 | 13.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 655 | 406.5 | 21 | 17.4 | 41.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
221
|
114.9 | 0.6 | 0.4 | 25.2 |
Сыр "Брест-литовск классический" |
27
|
91.8 | 7.1 | 7 | 0 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 648 | 206.7 | 7.7 | 7.4 | 25.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батончик мюсли Ego с клубникой в йогурте |
25
|
104.5 | 1 | 3.6 | 16.9 |
Пюре картофельное |
102
|
114.2 | 2.8 | 6 | 13.2 |
Морковь по-корейски |
100
|
112.6 | 1.2 | 8.2 | 9 |
Треска тушеная, по 1-362 |
37
|
37.4 | 3.6 | 1.9 | 1.4 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
15
|
26.1 | 1 | 0.2 | 5 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
14
|
72 | 1.4 | 7.4 | 0 |
Итого | 593 | 466.8 | 10.9 | 27.3 | 45.5 |
Итого за день | 2871 | 1302.9 | 43.8 | 59.2 | 152.3 |