Вот нельзя мне пить....вчера это снова подтвердило...

Вот нельзя мне пить....вчера это снова подтвердилось) алкоголь у меня провоцирует неконтролируемый аппетит, теперь я в этом окончательно убедилась. А ведь как все хорошо начиналось: пригласили на ужин к тете, я ела креветки, сыр, маслины, маринованные помидоры и пару кусочков жареной рыбы, от картошки и котлет отказалась, прикинула, что +/- в калории ужина вписалась. И тут тетя вспомнила о шампанском, которое непременно надо попробовать! Смирилась с тем, что эти калории будут лишними, ну да ладно) еще по пути домой меня начало накрывать чувство голода, причем я понимала, что физически голодной я быть не должна, ну а дома не остановили меня чашка чая с кусочком сыра... Понеслось: лукум, кусочек яблока, большой "Сникерс"....умом я все прекрасно понимала,в беспамятства не была, вес и до этого не радовал (откуда спрашивается после выходных приплыл +1 кг, если я была умницей и за рамки калорий не выходила) но просто махнула рукой. Результат утром ожидаемый +1.1. Прикинула, что гульнула вчера на +/- 3000 калорий, следовательно перерасход - 1200. Решила этот баланс выровнять недельной калорийностью, а значит на сегодня срезала калории до 1000 (противник я таких методов), но для эксперимента))) по ходу перекроила рацион, отказалась от перекуса, обеда из бклгура и котлет, оставила творог и семечки на обед, салат и яичницу на ужин. Чесно сказать, думала, что будет капец...ан нет) видно знатно организм еды вчера перебрал! После завтрака пила только чай, семечки съела в 16, еще попозже съем творог с чаем, а дома поужинаю. Благо, на сегодня запланировала много дел, так что будет не до еды. На дорожке сегодня бежалось тяжело, но 55 минут записала в копилку)) посмотрю, что завтра весы покажут, очень интересно))) а алкоголь все таки мне надо обходить))