Всем Здравствуйте! Вчера зарегистрировалась, теще не очень поняла как и что заполняется. Будем разби...

Всем Здравствуйте! Вчера зарегистрировалась, теще не очень поняла как и что заполняется. Будем разбираться. Пришла по тому, что вес сдвигается очень медленно, а на этом сайте все расписывают грамотно. Вчера первый раз заполнила дневник питания, оказалось перебираю углеводы, сегодня уже уменьшила, завтра начну заполнять дневник тренировок. Пойду почитаю правила.

ирина владимировна 16.11.2015 18:36

Привет,Таюша ! В добрый путь ! Все у нас получится !

Китя 16.11.2015 18:38

Привет! и я только начинаю) давай вместе?)

Станиславна 16.11.2015 18:38

Ира а какой у тебя уже рейтинг и как ты тут давно?

Станиславна 16.11.2015 18:45

Иришка, а плюсы это когда ты ставишь нравится? Ни как не пойму где тебе сообщение писать, что бы не в коментариях.

ирина владимировна 16.11.2015 18:46

Я недельку,про рейтинг не знаю и где посмотреть тоже не знаю. Народ подскажите ,пожалуйста !

Станиславна 16.11.2015 18:49

Это я знаю, заходишь в доступ ( с левой стороны) там написано с какого числа и по какое, а дальше стоит рейтинг.

Людмила Каледина 16.11.2015 20:09

Чтобы написать нику в личку надо сначала к нему добавиться в друзья. Нажимаете на имя ника, открывается его болг и в правом верхнем углу ищите " Добавиться в друзья" ( ну или что-то похожее". Нику придет сообщение в личку. Если он захочет с Вами подружиться, то он вас добавит в друзья, а если нет - не взыщите ( хотя не помню случая, когда кто-то отказывал от дружбы - во всяком случае, никто про это не писал)

Людмила Каледина 16.11.2015 20:12

Татьяна Чернышкова, Если Вы спрашиваете про дневник тренировок, то плюс - это добавление упражнения в Ваш дневник ( ищите упражнение, нашли - слева нажимаете плюс, вверху добавилось упражнение в дневник ( в окошечке ставите или время или количество подходов ( сколько раз))

Станиславна 16.11.2015 20:16

Спасибо, я Ирину уже добавила в друзья и она мне ответила. Когда ее добавляла, там было поле для сообщения. А вот теперь когда она друг, я не вижу где ей можно послать сообщение.

Людмила Каледина 16.11.2015 20:34

Татьяна Чернышкова, Чтобы ответить нику в живой ленте в строке с его именем ищите слово "Ответить", нажимаете, пишите ответ. Личное сообщение можно написать в сером квадрате внизу экрана ( не помню точно , по моему справа, у меня стоит по середине). Там есть значок сообщения и колокольчик. Нажимаете на сообщение, в строке поиска вводите имя ника, пишите в личку. Колокольчик оповещает Вас о понравившихся коментах, что кто-то прокоментировал Ваш пост или сообщение в живой ленте и т.д. - в общем оповещение есть оповещение.

Станиславна 16.11.2015 20:42

Людмила Каледина, Спасибо я поняла.

Людмила Каледина 16.11.2015 20:44

Татьяна Чернышкова, Обращайтесь, если что... Подмигиваю

Людмила Каледина 16.11.2015 20:47

Татьяна Чернышкова, Смайлики находятся в Вашем окне сообщения в живой ленте. В верхней строчке ( на сером фоне) после вашей фотки ищите смайлик, нажимаете на него, открываются смайлы, выбираете, вставляете в сообщение.

Станиславна 16.11.2015 20:54

Наталья, Спасибо!

Станиславна 16.11.2015 20:57

Людмила Каледина, Смайлики пока не нашла, поле слева серое вижу, фото вижу, а смайлов нет.

Людмила Каледина 16.11.2015 21:17

Татьяна Чернышкова, Вот Вы пишите мне - это и есть окно сообщения. В верхней строке на сером фоне( после вашей фотки) ищите рожицу улыбающуюся Это и есть смайлики. Попробуйте пришлите мне какой-нибудь смайлик. Подмигиваю

INNA 16.11.2015 21:26

Татьяна, у Вас все получиться. Все сюда изначально пришли не грамотные, а потом ничего - научились.

Станиславна 16.11.2015 21:28

Людмила Каледина, У меня нет, ни какой рожицы. Может вы деньги платили и у вас другое оформление. У меня вся серая рамка чистая, только с лева мое фото и все.

Людмила Каледина 16.11.2015 21:35

Татьяна Чернышкова, В окне сообщения внизу есть буква "А" нажмите ее.
Да, действительно я год оплатила. По моему это копейки. Хотя до этого 6 месяцев сидела на социалке ( и смайлы были).

Станиславна 16.11.2015 21:38

Людмила Каледина, Да буква А есть, сейчас нажму. Хорошо