Китя
Прошло некоторое время. Я обожаю этот сайт, считаю, что создатели достойны ...
Прошло некоторое время. Я обожаю этот сайт, считаю, что создатели достойны самый высшей похвалы.
Но проблема во мне. Добившись отличных результатов(сбросила 5 из 9 кг), я все бросила. Точнее перешла на интуитивное питание. Это глупость. Круто, когда можешь все держать под контролем. Четко, как в бухгалтерии, приход/расход. Думаю, вся проблема в некой лени и расслабленности. То есть в голове галочку поставила для себя, что я на что-то способна, что поставленная цель достигнута.
К слову, это моя первая разумная победа над собой! Хотя, два года назад бросила курить с 10 летним стажем.
МЗР это интересно и полезно. Но почему же я так....Нужно продолжить свой путь! Как бы там ни было, результат меня порадовал. Сейчас я в своем привычном весе. Но хочу избавиться от 4 кг. С водой все ок. Со сладким снова проблемы.
Я все это пишу скорее для того, чтобы самой в себе разобраться. Оттого и текст такой несвязный.
Надеюсь привычка записывать свою еду вернется ко мне. Ведь это очень полезная привычка))
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
24.05.16 01:38
11
Китя
поощряете ли вы себя подарками на промежуточных этапах или ждете достижения...
поощряете ли вы себя подарками на промежуточных этапах или ждете достижения цели?

Я сегодня об этом задумалась. Обновок так хочется. Но до этого я думала, что вот пока значительно не похудею, ничего покупать себе не буду, чтобы потом прям "ах"!

А сегодня вот уже не удержалась от обновочки и решила что хочу все таки себя порадовать и покрасоваться))) :ангел: И вообще, у меня столько стало кокетства вылезать, раньше такого никогда не было. Наверное это от того, что стала сильно себе нравиться. С каждым днем все сильнее и сильнее :oops:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
23.01.16 01:47
60
Китя
Ну что же! ура! поздравляю себя с новым более осознанным этапом. Долго ждала этого дня и он настал. С чистого листа
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
19.01.16 01:18
15
Китя
Уважаемые похудеятели))) Поделитесь своими планами и мечтами на новый год. ...
Уважаемые похудеятели)))
Поделитесь своими планами и мечтами на новый год. Кто хочет какие цели достичь, кто хочет попробовать что-то новенькое, кто хочет съездить в необычное путешествие, или освоить новую деятельность
Очень интересно узнать :idea:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.01.16 17:51
16
Китя
Я предвидела, что будет некоторое отстранение от МЗР на новогодние праздники. Но что это так затянется, ни в коем случае. Безусловно, это очень огорчает. Ну, ладно, перед нг и пару дней после, я не думала ни о чем, но к этому я была готова. Сегодня на календаре 10.01.16, а шагов в направлении пп практически нет.
Посмотрела познавательный фильм bbc про питание и похудение. Некоторые вещи, на которые я обратила внимание.
  • Дело не в силе воле, а в гормонах. В данном случае подчеркивается необходимость регулярного питания и своевременных перекусов- сытый человек не испытывает стресс, гормоны не скачут.
  • Интересное наблюдение- большой выбор блюд и продуктов заставляет нас переедать(ну это скорее относится к питанию по системе шведский стол, а так же объясняет переедание в праздничные дни)
  • К интересным наблюдениям так же отнесу- молочные продукты помогают усвоить в два раза меньше жира.
  • Ну и не обошлось без эксперимента с участием супов.Двум группам людей дали абсолютно одинаковую по составу и объему, порцию еды. Первой группе- картофель с курицей и стакан воды, второй это все пропустили через блендер. Результат- подопытные, евшие суп-пюре, проголодались значительно позже :secret:
Очень хочется снова держать хвост пистолетом и радоваться своему отражению в зеркале, а не расстраиваться из за переедания и ощущения тяжести себя. Хочется быть легкой, звенящей, летящий птичкой)))
Крайне выбивает из колеи отсутствие нормальной кухни и ужасная плита. Меня к ней совершенно не тянет. Из за этого огромный пробел. Отчасти уместно: плохому танцору тапки жмут. Но вроде как подобрала мультю, надеюсь с ней эти проблемы исчезнут.
Зато стала ходить с работы пешком всегда, а это около получаса то в гору, то с нее) Это единственный момент, в плане улучшений :oops:

За это время меня крайне потянуло к фотографии. Если есть фотографы, отзовитесь) Я ведь и училась когда-то этому прекрасному.

Ладно, буду стараться. Завтрашний день принесет много хорошего и полезного. Очень помогает позитивное моделирование и вдохновение, а еще ощущение гармонии и благодарности за все, что имею.
Всем добра :ah:

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
11.01.16 02:58
4
Китя
Ребята, это просто ЧУДО!!!! мобильная версия- это избавление от всех проблем!!! Куда писать разработчикам с выражением благодарности?! я не могу сдерживать свою радость!!!!
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Мотивация
16.12.15 21:16
14
Следующая
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Yana D
27.06.2017
Вот стала замечать, что вес мо...
Вот стала замечать, что вес мой,при дефиците постоянном, все равно остается в отметке не ниже 60 кг. Почему? у меня цель...
1 23
Августа Фредерика
25.06.2017
Первая фиксация 100500-го срыв...
Я на МЗР уже неделю, и об этом сообщил мне сайт, когда заблокировал все графики за прошедшие дни. Вообще, я хотела начат...
13 65
Julia Heikens
26.06.2017
Мой первый отчет!
Вот и у меня пришел момент, когда я могу скромненько отчитаться))) Да, прошла-то всего неделя, но КАКАЯ!!! :ура: По еде...
12 28
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы