Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 456 | 66 | 4 | 1 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе на молоке |
100
|
58 | 0.7 | 1 | 11.2 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
Итого | 144 | 273 | 10 | 19 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Овсяные отруби |
6
|
14.8 | 1 | 0.4 | 3 |
Салат с сельдь и кукурузой |
120
|
97 | 6.5 | 5.8 | 4.6 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
грудка куриная отварная |
37
|
43.2 | 8.8 | 0.5 | 0.8 |
Итого | 623 | 262 | 20 | 13 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
350
|
164.5 | 1.4 | 1.4 | 34.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Морковь |
30
|
10.5 | 0.4 | 0 | 2.1 |
Итого | 630 | 177 | 1 | 1 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный с макаронами |
200
|
48.8 | 3.6 | 1.2 | 5.8 |
Салат с морской капустой и кукурузой |
130
|
71.5 | 1.8 | 4.2 | 5.7 |
Петрушка свежая |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
6
|
14.1 | 0.5 | 0 | 3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
160
|
139.2 | 8 | 5.1 | 13.6 |
грудка куриная отварная |
35
|
40.9 | 8.4 | 0.5 | 0.7 |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
24
|
80.9 | 2.9 | 1.4 | 14 |
Итого | 815 | 453 | 25 | 18 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 500 | 120 | 1 | 1 | 25 |
Итого за день | 3168 | 1352 | 63 | 55 | 144 |