А давайте похлопаем блогеру и возьмем у него на заметку правила пищевого поведения. Очень схожие взг...

Молодчина!

Каждые выходные не балую, вообще, можно сказать за полтора месяца диеты, хулиганю второй раз. Запланированно, дабы не считать потом это срывом и плешь себе не проедать. Сегодня вот, в kfc зашла, съела бокс мастер и выпила маленькое пиво. А при ваших маленьких шалостях по выходным - результат вообще шикарный!

Интересная статья, а главное - мотивирующие результаты на лицо (и не только на лицо))

А я, пожалуй, попробую делать такие упражнения в течение рабочего дня. На ягодицах по офису я, конечно, не рискну, но ряд упражнений вполне годятся. Работа у меня очень сидячая, одеваемся мы, как правило, достаточно "спортивно" , часто джинсы/брюки, так что буду делать короткие перерывчики..