Вот и закончился отпуск.
Даже 10 дней на море мне мало.
Отметила, что стала лучше плавать - больше, дальше. К брассу
прибавилось плавание кролем, которое, на мой взгляд, требует
большей выносливости, чем брасс.
Это при том, что в бассейн я не хожу, и в течение всего года не
плаваю. Просто стала сильнее и выносливее, спасибо
ТЗ!
Сегодня купила абонемент в новый для меня зал. Увы, из моего
любимого зала пришлось уйти по причине переезда офиса.
Итак, с 1 по 15 августа я отдыхала от силовых в зале, от
подсчета БЖУКов и просто жила.
С 15 августа - возвращение в зал, подсчет калорий,
увеличением силовых показателей с постепенным переходом на набор
массы, чтобы в феврале начать жиросжигание, и к августу 2017 года
быть лучше, чем в августе 2016