Добрый день всем! Сегодня тот самый понедельник) То завтра, на которое долго все откладывалось. Оно ...

расскажите потом о результатах, пожалуйста. давно присматриваюсь, но как-то жаба душит платить за кнут.. 

Хорошо, Наталья, постараюсь вести дневник на эту тему соответственно с впечатлениями в процессе и в итоге)

Наталья Кривошеина, аналогично!

А Вы в качестве "сочувствующей" будете заниматься, или заплатили за участие?

Happy-life, Не платила) Решила проверить силу воли, а приз сама себе устроить как раз на эти деньги)) Ну или еще призовее))))

Удачи! Будем следить за вами и вашими успехами =)

Ekaterina, эх, процессы и итоги в течение месяца - это все хорошо.. как бы это потом удержать. я сегодня зафиксировала максимальную цифру на весах за всю мою жизнь.. сижу в шоке. прошедший год был во всех смыслах трудным. меня в самом начале года раздуло, потом сдуло, потом опять раздуло, потом снова сдуло и вот я "колобок" опять. такого маятника у меня раньше никогда не было... поэтому считаю подобные платные мероприятия выкачкой денег, а результат, как правило, оказывается временнным. вы сами либо меняете свой образ жизни, а с ним и фигуру, либо нет. мое скромное мнение.. наверное, поэтому я до сих пор не заплатила денег за сушку.. но с удовольствием почитаю ваши отчеты. особенно те, которые вы напишете через полгода - год 

Ekaterina, там можно не платить? а задания как получать будете?

Наталья, да я с вами полностью согласна) и у мня маятник получился за год, а сушка для меня как ворота в мир, где я себя обуздаю) Я слишком нерегулярна и страдаю от влияний близких людей, то они тебе что-то готовят, то ты им, и эти "ну на кусни, глотни"... А тут я всем объявила чуть ли не в рупор - я играю, правила игры не позволяют откликаться на "на кусни") А платно не стала участвовать) Сама себе учредила призовой фонд как раз вместо оплаты участия))

Наталья, все упражнения и правила платные участники выкладывали и выкладывают оплата дает чуть больше мотивации из-за взятых обязательств и плюс проверку заданий и еженедельный отсев, который пугает и мотивирует)

Ekaterina, ссылку в студию!)) 

Наталья, не знаю, насколько политика журнала позволяет выставлять ссылки) Упражнения появляются в поиске без проблем. Я читаю тут http://lifein.kh.ua/zadaniya_beshenaya_sushka_1/
И правила питания тоже в доступе, но рекомендую к просмотру блог "Жиротоп" на сайте зал.покабока.рф жены Смольного - http://xn--80ann.xn--80aac8acudd.xn--p1ai/diet/ - там есть пример меню, если интересно) Оно весьма белковое, и витаминки надо бы принимать интенсивно во время такого питания)  

удачи

Ekaterina, спасибо! щас посмотрю 

а вы в Инсте есть? или не хотите показываться?)

Виктория Т, lunar_will

Ekaterina, гляну)