Настасья
02.08.2015 00:50
Запеканка
Калорийность - 138.2 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 4.7 г; углеводы - 13 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное (Запекание) | 52 г |
| Творог Простоквашино 5% классический | 164 г |
| Крупа манная | 30 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) | 120 г |
| Соль столовая | 2 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 1 ч
Описание
1, Манку смешать с молоком, оставить на 10
мин.
2. Яйцо (можно 2) взбить с сахаром.
3, Добавить творог, соль, манку с молоком.
4. Взбить миксером.
5. Форму смазать маслом (буквально 1 грамм и присыпать чуть манкой 3 грамма).
6. Влить смесь и в духовку на 40 мин. при 200 градусах. За все время духовку не открывать, а то запеканка не подымется!!!
Ребенку подать со сгущенкой, а себе сами определите по своему коридору
!!!
2. Яйцо (можно 2) взбить с сахаром.
3, Добавить творог, соль, манку с молоком.
4. Взбить миксером.
5. Форму смазать маслом (буквально 1 грамм и присыпать чуть манкой 3 грамма).
6. Влить смесь и в духовку на 40 мин. при 200 градусах. За все время духовку не открывать, а то запеканка не подымется!!!
Ребенку подать со сгущенкой, а себе сами определите по своему коридору
!!!Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 138.2 кКал | 8.21% | |
| Белки | 10.9 г | 14.34% | |
| Жиры | 4.7 г | 8.39% | |
| Углеводы | 13 г | 5.94% | |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
| Вода | 33.3 г | 1.47% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
5%
b-car
0.2%
В1
2.1%
B2
6.1%
Холин
8.9%
B5
6.3%
B6
2.6%
B9
1.2%
B12
7%
C
0.2%
D
3.4%
E
1.4%
H
8%
вит.К
~
PP
5.2%
Калий
3%
Ca
4.6%
Si
1.7%
Mg
1.9%
Na
19.3%
P
7.8%
Cl
2.7%
Fe
2.7%
I
3.9%
Co
38.2%
Mn
2.2%
Cu
2.2%
Mo
5%
Se
9.6%
F
0.4%
Cr
2.7%
Zn
2.9%
11
13
Любовь
02.08.2015 00:56
Спасибо, читала аж слюнки потекли)
Оксана Фомина
03.08.2015 00:31
Вкуснятина! Спасибо за рецепт!
Ольга
03.08.2015 00:33
Спасибо за рецепт!
Ольга Листратенко
03.08.2015 01:06
я похоже делаю в мультиварке. только хоть стреляйся, стоит вынуть -
опадает(
ЛанаСвет Живая
03.08.2015 07:28
Настасья Надо
не забыть манки прикупить - очень хочется запеканки 
Настасья
03.08.2015 19:19
Ольга
Листратенко, Эта точно не падает
Настасья
03.08.2015 19:20
Оксана
Фомина, Ольга, на здоровье, вспомним детство
Liones
03.08.2015 19:38
Сегодня с племянницей готовили по вашему рецепту, лялька (4 года))
) довольная и сытая, сказала, что вкуснее, чем у мамы . Я попробовала
кусочек с чайную ложку, остальное смели за 10 минут)) Завтра дома
себе еще приготовлю. Спасибо за рецепт!
. Я попробовала
кусочек с чайную ложку, остальное смели за 10 минут)) Завтра дома
себе еще приготовлю. Спасибо за рецепт! 
